alcoolice.
Ereditatea
Uneori, aspectul gras al fetei poate fi determinat de bagajul genetic. Nu ai cum sa schimbi mostenirea genetica, dar ceea ce poti sa faci este sa apelezi la exercitii de tonifiere pentru antrenarea musculaturii faciale.
Afectiunile medicale
Grasimea faciala nu se datoreaza intotdeauna doar cauzelor mentionate mai sus. Mai poate reprezenta si un simptom al unor dereglari in organism, ca de exemplu, al problemelor renale, infectiilor sinusurilor, alergiilor, muscaturilor de insecte, oreionului, problemelor dentare, edemelor etc. Ia masuri pentru a trata aceste afectiuni si vei scapa de grasimea faciala.
Cunoasterea cu exactitate a cauzei surplusului de grasime de pe fata te poate ajuta sa rezolvi mai eficient problemele. Dar cum poti afla?
Cum sa scapi de grasimea faciala
Exista o abordare in trei pasi pentru a elimina grasimea de pe fata:
– Modificarile de stil de viata si schimbarea alimentatiei zilnice
– Exercitiile pentru tonifierea musculaturii fetei
– Remediile de casa
Modificarile de stil de viata recomandate
Bea mai multa apa
Acesta este cel mai important pas in mentinerea unei greutati normale, inclusiv in ceea ce priveste grasimea faciala. Hidrateaza-te bine pe tot parcursul zilei pentru a evita retentiile de apa responsabile pentru aspectul umflat al fetei.
– Bea 8-10 pahare de apa pe zi
– Consuma fructe si legume cu un continut ridicat de apa precum castraveti, rosii, pepeni etc.
– Daca nu iti place apa plata, o poti inlocui cu bauturi sanatoase cum ar fi sucul de fructe, ceaiul, supele sau bauturile din legume.
Consuma mai putina sare
Sarea incurajeaza retentia de apa prin faptul ca organismul incearca sa dilueze sarea in exces in acest mod. Nu numai aspectul fetei are de suferit, ci intregul corp. Consumul excesiv de sare pune presiune asupra inimii si poate duce, in timp, la insuficienta cardiaca sau la accident vascular cerebral. De asemenea, poate provoca probleme renale. Iata ce poti face pentru a reduce consumul de sare:
– Nu mai consuma produse alimentare prelucrate si nesanatoase. Acestea sunt foarte bogate in sare. Consuma, in schimb, mai multe fructe si legume.
– Evita sa mai sarezi toate alimentele pe care le consumi. Produsele naturale contin deja sare in cantitati adecvate, asa ca nu exagera. Adaptarea la acest stil de alimentatie dureaza cateva zile.
– Bea multa apa pentru a ajuta corpul sa elimine excesul de sodiu determinat de consumul de sare.
– Ia diuretice naturale pentru a elimina sodiul
…Continuare pe pagina urmatoare