Cresc în luminişurile pădurilor, la marginea drumurilor şi pe sub ramurile mai joase din grădini.
Frăguţele se coc începând cu luna iulie sau chiar mai devreme, iar o ploaie rapidă de vară vă ajută să le descoperiţi mai uşor, atunci când sunteţi într-o drumeţie pe cărări de munte.
Au un gust şi aromă deosebit de plăcute, de aceea cel mai bine este să le consumaţi ca atare, fără alte adaosuri.
Pe lângă vitamina C, licopenul şi betacarotenul existente în toate fructele roşii, fragile conţin vitamina E.
O cură cu fragi ajută la întărirea sistemului imunitar.
Pentru aceasta, se recomandă să se consume zilnic, timp de 7-10 zile, o cantitate de 150-300 g fructe proaspete.
Se poate prepara şi un suc, obţinut prin presare la rece, iar pulpa rămasă se poate folosi la prăjituri.
Consumul zilnic de fragi creşte rezistenţa organismului la căldură, reduce tensiunea arterială, tonifică sistemul nervos şi reduce moleşeala datorată caniculei. Diabetul, guta, ateroscleroza şi reumatismul se ameliorează.
Meidina populara le recomandă ca diuretic, depurativ, tonic venos, stimulent al digestiei şi al apetitului, în tulburări hepatice şi renale.
Datorită efectelor astringente, frăguţele sunt folosite în tratarea cazurilor de diaree uşoară, de inflamaţii ale căilor respiratorii, afecţiuni urinare şi renale, precum şi la prepararea unor ape de gură şi soluţii de gargară.
Extractul apos din fructe şi frunze are o putenică acţiune antioxidantă şi efecte cardiovasculare benefice.
Cercetări recente au arătat faptul că şi frăguţele au aceleaşi proprietăţi antioxidante.
IATĂ CUM POŢI BENEFICIA DE PROPRIETĂŢILE CASTANELOR
Extractele alcoolice au efecte analgezice semnificative.
Chiar dacă sunt bine acceptate de diabetici, frăguţele se consumă cu mare atenţie de către persoanele cu probleme alergice.
Pentru ceaiul de fragi, se culeg fructele cu frunze cu tot şi se pun la uscat într-un loc călduros cu foarte multă lumină. Se pot şi usca separat, fructele la soare şi frunzele la umbră, după care se amestecă în proporţii egale.
Infuzia se prepară în mod obişnuit (o linguriţă de ceai la 150 ml apă clocotită, timp de 10-15 minute) şi se consumă 1-3 căni pe zi.
Soluţiile pentru gargară şi apele de gură se prepară prin adăugarea a 30-50 grame de ceai la un litru de apă clocotită. Se lasă la infuzat 15 minute, apoi se strecoară.
Pentru a prepara tinctura de fragi, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- 1250 ml de alcool de 70 grade
- 375 g de frunze de fragi sau amestec de frunze şi fructe uscate.
Spălați bine frunzele și uscaţi-le cu un prosop de hârtie, după care le tocaţi mărunt și le puneţi într-un borcan din sticlă.
Turnați alcoolul, închideți ermetic recipientul și lăsați-l la macerat timp de 15 zile, într-un loc întunecos şi rece. Vasul se agită zilnic de 6-8 ori, pentru a facilita extragerea substanțelor active din plantă.
La sfârșit se strecoară, iar tinctura astfel obținută se păstrează în recipiente din sticlă, de culoare închisă, închise ermetic.
TOT CE TREBUIE SĂ ŞTII DESPRE ACIDOZA METOBOLICĂ
Se administrează câte patru lingurițe de tinctură, diluate în 100 ml de apă, de trei ori pe zi, cu 15-20 de minute înaintea meselor principale.
Este eficientă în cazuri de:
- diaree;
- hemoragie internă;
- afecţiuni pulmonare;
- ateroscleroză;
- hipertensiune;
- gută;
- anemie.