Uneori, rutina ne dă sentimentul de confort și control, alteori, vrem o schimbare dar nu știm cum să o facem.
Iată câteva strategii pentru a scăpa de monotonie.
Nu te autoculpabiliza
Chiar dacă tu ești autoarea rutinei pe care o trăiești astăzi, nu trebuie să te autoculpabilizezi. Rutina este o capcană în care toți picăm datorită confortului pe care aceasta ni-l oferă.
Începe cu pași mici
Nu trebuie neapărat să îți schimbi serviciul, ci doar să-ți modifici puțin rutina zilnică. Ce ar fi dacă nu mai iei autobuzul și îți faci cinste cu un taxi?! Sau faci o plimbare, mergând pe străzi necunoscute. Și redecorarea biroului e un început promițător. Să nu mai vorbim de unele schimbări în casă… Mută mobila și te vei simți mult mai bine în căminul tău!
Fă-ți un plan detaliat
Să mănânci mai multe fructe, mai multe legume poate, să nu mai sari peste masa de dimineață, să nu mai mănânci mai mult decât trebuie seara. Gândește-te cum vrei să faci pentru a te schimba.
Adoptă un nou look
Schimbările de la interior, cele de mentalitate și atitudine, vor avea nevoie de mai mult timp decât cele de la exterior. Dacă simți că te va ajuta în demersul tău sau că este nevoie, poți realiza schimbarea începând cu planul exterior. Poți alege o nuanță diferită la par, îți poți face un abonament la sala, îți poți schimba coafura sau îți poți înnoi garderoba.
Nu mai amâna
Amânarea te va menține în cercul vicios al rutinei și cu cât amâni mai mult, cu atât mai dificil îți va fi să te oprești!
Orice început este dificil, însă odată ce te-ai pus în mișcare, vei găși în tine încredere, voință și puterea de a te urni!
Ieșirea din rutină înseamnă șlefuirea ta, cunoașterea și depășirea limitelor proprii. Alege să devii cea pe care ți-ar plăcea să o vezi, să o cunoști: cea mai bună varianta a ta!