multe posturi pentru decongestionarea cailor respiratorii.
Pozitia de pornire este cu palmele pe partea de sus a omoplatilor, palma stanga pe omoplatul drept si palma dreapta pe omoplatul stang. Apuca apoi omoplatii cu degetele.
Muta mana stanga catre partea stanga a bazei craniului. Mentine aceasta pozitie timp de cateva minute, dupa care asaza mana dreapta in dreptul sprancenei drepte.
Dupa cateva minute, muta mana dreapta pe obrazul drept, aproape de nas. Ramai in aceasta pozitie timp de cateva minute, apoi muta mana dreapta pe zona de mijloc a claviculei catre stern.
Acest exercitiu este menit sa deschida caile nazale pe partea dreapta a fetei. Pentru decongestionarea partii stangi, tot ce trebuie sa faci este sa inversezi miscarile in oglinda.
Despre Autor:
Maya este autor
pentru Secretele.com –
Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Sursa: myhealthymagazine. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare.
Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi
pe Facebook si
Pinterest. sau
Google+.