Un articol de Cristian Iacov
Candida este de fapt o ciuperca, prezenta in mod natural in tractul digestiv. Ea este prezenta acolo fiind de obicei inofensiva, dar odata ce scapa de sub control poate face ravagii organismului.
In perioadele de stres, asociate cu o dieta saraca in alimente naturale, functionarea sistemului imunitar este scazuta, iar candida poate sa va puna probleme serioase, conducand la aparitia disfunctiilor digestive, precum si la elibererea de toxine in organism.
Acest lucru va duce la cresterea exagerata a diverselor probleme de sanatate, variind de la balonari pana la migrene si oboseala, ajungand pana la infectii periculoase.
Iata problemele cele mai frecvente pe care le poate pune Candida:
Probleme digestive, cum ar fi gaze si balonare
Pierederea energiei, oboseala
Dureri de cap, migrene
Constipatie si diaree
Pofta de zahar si carbohidrati
Infectii cutanate
Starea de spirit scazut, iritabilitate, depresie
Dificultati de concentrare si memorie slaba
Mancarimi vaginale sau rectale
Pierdere in greutate
Secretii vaginale abundente
Iata cel mai simplu mod prin care verifici daca ai candida:
Pune seara un pahar cu apa pe noptiera unde dormi.Dimineata cand te trezesti, scuipa in pahar. Dar nu te forta sa aduni scuipat ci elimina doar ce ai, chiar daca este foarte putin.
Lasa sa stea 2 minute dupa care analizeaza continutul la lumina.
Daca scuipatul ramane lasuprafata sau se dizolva esti OK.
Daca apar prelungiri ale scuipatului in jos, ca niste picioare, este un indicator pozitiv ca ai Candida.
Cum tratezi cresterea excesiva a infectiei cu Candida?
Cel mai bun tratament impotriva Candida este schimbarea dietei. Candida creste exponential, ca raspuns la carbohidrati de amidon, zahar si alimente fermentate. Deci, este important sa ai o dieta alimentatra de ansamblu scazuta in continut de zahar, si bogata in consumul de fructe si legume. Toate acestea trebuie sa fie insotite de un consum ridicat de lichide, fie sub forma de ceaiuri fie doar apa.
Ce sa mananci ca sa scapi de candida:
Cat mai multe frunze verzi ale legumelor
Sparanghel, broccoli, conopida, varza, varza de Bruxelles, ardei verde, castraveti, telina, rosii, ridichii.
Proteine slabe, cum
…Continuare pe pagina urmatoare