Ceaiul verde are beneficii pentru sanatate aproape nelimitate. Cititi mai departe, pentru a vedea cum puteti imbunatati multe aspecte ale sanatatii dumneavoastra.
Ceaiul verde este din ce in ce mai popular, datorita numeroaselor beneficii pentru sanatate, precum si pentru continutul sau ridicat de antioxidanti si vitamine. Beneficiile pe care le are se datoreaza atat continutului sau cat si modalitatii de pastrare si recoltare a acesteia, procedeu ce presupune culegerea lor rapida, si pastrarea plantei fara a trece prin procesul de oxidare.
Acesta este unul din multe motive pentru care ceaiul verde are asemenea proprietati. Ceaiul verde este prelucrat fie cu caldura de la aburi, fie cu caldura uscata. Cu toate acestea, este de remarcat faptul ca, ceaiul verde preparat din frunze, ofera cea mai puternica sursa de antioxidanti.
Iata cateva dintre beneficiile consumului regulat de ceai verde:
Intareste sanatatea creierului: Un raport recent al Psychopharmacology a descris un studiu care a aratat faptul ca ceaiul verde ar putea fi un bun tratament al tulburarilor cognitive asociate cu tulburarile neuropsihiatrice, cum ar fi dementa. Ei au spus ca „Descoperirile noastre furnizeaza prima dovada a efectului benefic pe care il are ceaiului verde pentru functiile cognitive. Acesta realizeaza modelarea conectivitatii eficiente intre regiuni ale creierului, frontale si parietale.Astfel, ceaiul verde este esential in tratamentul tulburarilor cognitive in afectiuni psihice, cum ar fi dementa. ”
Diabetul zaharat: In urma cercetarilor s-a constatat ca persoanele care beau cel putin 6 cani pe zi de ceai verde au avut un risc cu 33% mai mic de a dezvolta diabet zaharat tip 2, in comparatie cu un grup care bea mai putin de o ceasca pe saptamana.
Cancer: Componentele active din ceaiul verde reduc producerea de proteine asociate cu inflamatia, motilitatea celulara, semnalizarea celulara si angiogeneza. Studiile au aratat, de asemenea, o legatura clara intre consumul de ceai verde si un risc mai mic de cancer (inclusiv ovarian si de san), constatand faptul ca ceaiul verde are un rol deosebit in combaterea cancerului ovarian si de san.
Inflamatia cronica si mortalitate redusa: Consumul de ceai verde reduce inflamatia cronica, scade tensiunea arteriala si, de asemenea, stresul oxidativ. Acesta a fost legata de reducerea mortalitatii dintr-o serie de cauze, inclusiv bolile de inima .
Sistem osos sanatos: Puternicii polifenoli combinati cu
…Continuare pe pagina urmatoare