Iată o rețetă pentru un sirop de tuse făcut în casă, care folosește ingrediente naturale și poate ajuta la calmarea tusei asociate cu răceala sau gripa.
Este important să discutați cu un medic sau specialist înainte de a utiliza orice tratament natural, mai ales dacă aveți afecțiuni medicale preexistente sau luați medicamente.
Ingrediente:
1 ceapă roșie medie, tocată mărunt
2 căței de usturoi, tocați
1 ceașcă (240 ml) miere de albine pură
1 lămâie, sucul extras
1-2 lingurițe de ghimbir proaspăt ras sau ghimbir uscat măcinat (opțional)
1/2 ceașcă (120 ml) apă
Mod de preparare:
Într-o cratiță, combinați apa, ceapa și usturoiul. Lăsați amestecul să fiarbă și fierbeți timp de aproximativ 10-15 minute până când ceapa devine moale.
Strecurați lichidul și aruncați ceapa și usturoiul rămași.
Adăugați mierea și ghimbirul (dacă doriți) în lichidul strecurat și amestecați bine. Lăsați amestecul să se răcească puțin.
După răcire, adăugați sucul de lămâie și amestecați din nou.
Transferați siropul obținut într-un borcan sau sticlă de sticlă curată și închideți ermetic.
Păstrați siropul în frigider. Luați o linguriță din acest sirop de tuse de câteva ori pe zi pentru a ajuta la calmarea tusei.
Siropul de tuse făcut în casă conține ingrediente cunoscute pentru proprietățile lor antibacteriene și antiinflamatorii, iar mierea poate ajuta la acoperirea și protejarea gâtului.
Este important să verificați cu medicul dumneavoastră sau specialistul înainte de a utiliza acest sirop, mai ales dacă sunteți alergic la vreunul dintre ingredientele menționate sau aveți alte preocupări medicale.