"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Starea noastră de sănătate depinde de buna circulație a sângelui, iar aceasta poate fi influențată negativ de statul prelungit în picioare sau pe scaun, de producţia de radicali liberi în exces, dar și de alți factori din stilul nostru de viață, cum ar fi lipsa activității fizice regulate, alimentația inadecvată ori surplusul ponderal.

Din păcate, activitățile care impun statul pe scaun aproximativ 8 ore pe zi la locul de muncă (la birou, în mașină etc.), dar și cele pe care le realizăm stând timp îndelungat în picioare, (medici stomatologi, farmacişti, stilişti etc.) ne pot perturba starea de sănătate, atât prin senzaţiile neplăcute pe care le resimțim, cât și prin predispunerea la formarea de dilataţii venoase care, în plus, ne deranjează estetic și ne influențează calitatea vieții.

Venele noastre nu sunt doar simple tuburi prin care circulă către plămâni sângele încărcat cu dioxid de carbon, ci sunt structuri complexe și sensibile la anumiți factori personali și de mediu. Peretele venos prezintă 3 straturi: tunica internă (tapetează interiorul venelor și are rol în menținerea tonusului venos), tunica medie (bogată în fibre musculare facilitează înaintarea sângelui) și tunica externă (bogată în fibre de colagen și elastice, cu rol în susținere).

Spre deosebire de artere, venele prezintă, din loc în loc, o serie de valve semilunare care asigură înaintarea sângelui împotriva forței gravitaționale. Atunci când petrecem mult timp pe scaun sau în picioare, acest sistem de valve este suprasolicitat, iar tonusul peretelui venos este slăbit. Astfel venele încep să se dilate, circulația sângelui este încetinită și apar varicele.

Este de reținut faptul că organismul nostru ne oferă o serie de indicii, localizate la nivelul membrului inferior, atunci când ne confruntăm cu astfel de probleme circulatorii, așadar:

• Senzația de picioare, obosite;
• Senzație de arsura sau durere;
• Apariția crampelor nocturne
• Umflarea picioarelor în a doua jumătate a zilei;
• Apariția venectaziilor: acele firișoare roșu-movalii, sub formă de pânză de păianjen,
• Accentuarea traseului venos subcutanat;

Radicalii liberi de oxigen (stresul oxidativ) pot avea efecte nocive la nivel cellular.Aceştia apar în urma unor procese biologice din organismul nostru sau sub acțiunea unor factori externi (expunerea la soare, fumatul, consumul excesiv de grăsimi și alcool).

Menţinerea echilibrului între producerea de radicali liberi şi eliminarea acestora cu ajutorul antioxidanţilor (de exemplu vitamina C, vitamina E, etc.) este necesară pentru restabilirea tonusului venos.

Vitamina C este este un antioxidant ce ajută în scăderea stresului oxidativ și care prezintă totodată acțiune protectivă asupra peretelui venos.

Pe lângă implicarea sa directă în sistemul antioxidant, vitamina C contribuie și în procesul de transformare a vitaminei E din forma sa inactivă în forma activă.

Sursa: garbo

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

[wce_code id=2]