"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Smoothie cu spirulină și aromă de lămâie

Ingrediente:
1 linguriță de spirulină,
zeama de la o lămâie proaspătă,
1 banană,
1 cană de lapte vegetal din nucă,
½ avocado,
optional un praf de scorțișoară;
Amesteca toate ingredientele intr-un blender si savureaza smoothie-ul.

Smoothie cu spirulină, spanac și ananas (pentru 2 porții)

Ingrediente:
1 linguriță de spirulină,
110g ananas,
40g spanac,
1 banană,
1 linguriță semințe de cânepă,
1 cană de apă.
Amesteca toate ingredientele intr-un blender si bucura-te de doza de energie.

Smoothie cu măr, castravete și spirulină
Ingrediente:
1 linguriță de spirulină,
1 măr tăiat cubulețe,
1 castravete tăiat cubulețe,
1 bucatica radacina de ghimbir,
½ de cană de apă,
1 cană cu gheață,
½ zeama de lămâie.

După tăierea mărului, a castravetelui și stoarcerea lămâii, ingredientele se amestecă bine la blender si se savureaza proaspat pentru a beneficia de toate vitaminele.

Sursa: sorisso

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.