"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

twenty − nineteen =

3 × five =

Vitamina D este una dintre substanțele esențiale în buna funcțioanre a organismului. Când stăm la soare, corpul nostru o produce singur însă când acest lucru nu este posibil, alimentația joacă un rol esențial.

loading...

Studii recente au demonstrat că persoanele cu nivel ridicat de vitamina D au o imunitate mai crescută și sunt mai protejate în fața COVID-19.

Vlad Fotis, health coach a vorbit la „Numai de bine” despre beneficiile vitaminei D, scrie antena3.ro.

„Dacă avem vitamina D peste 50 în analize, avem șansa cu 80% mai bună să nu ne îmbolnăvim. Vitamina D ajută la sănătatea plămânilor și previne cancerul”, a explicat Vlad Fotis.

Alimentele care ajută sunt ouăle și laptele și peștele. Nivelul vitamine D poate fi descoprit printr-o singură analiză a sângelui. Idealul este peste 50 iar maximul este 100.

loading...

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.