"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

thirteen − 7 =

four × three =

Mitul potrivit căruia oricine mănâncă paste se va îngrășa, a fost demontat de un grup de cercetători italieni care au descoperit că, atunci când sunt mâncate moderat, pastele nu doar că fac bine sănătății, dar ar putea să vă ajute să dați jos și kilogramele adunate în plus. Iată o incredibilă rețetă care vă va fi de mare ajutor.

loading...

Mod de preparare

Pentru a obține pastele care nu vă îngrașă, aveți nevoie de următoarele ingredient: paste în formă de fundițe, mix de ciuperci, un sfert de ceașcă cu cimbru proaspăt tocat și oregano, 2 linguri cu ulei de măsline, 1 lingură cu suc de lămâie, 3 cești cu varză sau spanac, 1 sfert de cană cu parmezan ras, brânză moale de capră, sare, piper.

Se fierb pastele așa cum scrie în prospect, apoi se scurg și se păstrează un sfert din apa în care au fiert. Se curăță ciupercile, se taie și se călesc alături de celelalte ierburi în ulei de măsline. Când sunt gata, se pune sucul de lămâie, spanacul sau varza și puțină sare și se lasă câteva minute. Ulterior, se va adăuga parmezan și apa rămasă de la fiert și se amestecă. Abia acum veți pune pastele și brânza de capră și continuați să amestecați.

Felicia Iederă

loading...

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.