"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

nineteen − 15 =

18 + 8 =

Cine zice ca nu se poate manca bine si in post?

loading...

Ingrediente

morcovi mari – 2

un pastarnac

o radacina de patrunjel – o jumatate de

radacina de telina

ardei gras rosu – 1

ceapa de marime medie – 1

zeama de lamaie sau bors dupa preferinta

frunze de leustean si de patrujel

Pregatirea perisoarelor:

cepe mari – 2

orez alb – 100 grame

granule de soia fiarta – 100 grame

de seminte de in macinate – 3 lingurite

fulgi de ovaz – 4 linguri

linguri faina de grau – 2-4

condimente dupa gust

Instrucțiuni

Pasii sunt:

caleste pastarnacul, telina si morcovii taiate in cubulete in putin ulei de floarea-soarelui, scrie mesajeinspirationale.com.

Intr-o oala de 3-5 litrii pune ceapa intreaga si ardeiul, sare si adauga legumele calite. Lasa sa fiarba iar dupa 30 de minute adauga zeama de lamaie sau bors pentru a-i da un gust acrisor.

Perisoarele se prepara astfel: caleste ceapa tocata marunt la care adaugi orezul spalat si lasa totul la foc mic

Adauga restul ingredientelor: granulele de soia si faina, impreuna cu condimentele. Formeaza din acest amestec perisoarele si fierbele in apa cu sare, iar apoi pune-le in supa de legume pregatita anterior.

Vei avea parte de ciorba de perisoara foarte gustoasa si astfel nu vei simti niciun efort alimentar in perioada postului.


Pofta buna!

loading...
loading...

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.