"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

1 × 3 =

7 − 5 =

5 etape ale unui mariaj. Un mariaj nu este nici pe departe un drum drept, lipsit de accidentari, ci este un traseu plin de provocari si evenimente neasteptate.

loading...
Cum sa supravietuiesti celor 5 etape ale unui mariaj

Dupa ani de casnicie, iti dai seama seama ca esti prinsa intr-un mariaj nefericit cu un partener pe care inca il mai iubesti (sau nu). Ai vrea sa stii cum sa-ti salvezi relatia si cum sa va intoarceti la zilele fericite de odinioara. Dar uneori e greu sa-ti dai seama daca perioada pe care o traversati este doar „o perioada’ sau este un indiciu serios ca lucrurile se deterioreaza, indreptandu-se intr-o directie de unde nu mai exista cale de intoarcere, relateaza elle.ro.

Evident, nu exista mariaj scutit de perioade mai dificile. Dar, daca intelegi diferitele etape prin care trece un mariaj, atunci iti va fi mai usor sa raspunzi la intrebarea: „Poti salva o casnicie nefericita?’

Cunoasterea celor cinci etape pe care le traverseaza un mariaj te va ajuta sa intelegi de ce uneori simti ca lucrurile scartaie intre voi, de ce te simti prinsa ca intr-o capcana in acest mariaj si la ce te-ai putea astepta in viitor. Asa ca, daca te intrebi: „Casnicia mea e pe duca?’, raspunsul este „Nu neaparat: poti invata cum sa salvezi un mariaj!’.

Iata cele 5 etape prin care trece un mariaj, si pe care e nevoie sa le cunosti, ca sa stii cum sa navighezi mai usor printre ele:

1. „Luna de miere’

Aceasta etapa poate dura pana la doi ani, moment in care incepeti sa simtiti ca sentimentele de dragoste si fericire au imceput sa se estompeze. In timpul acestei etape, totul este proaspat, nou, incitant. Treci usor cu vederea defectele partenerului tau sau le tolerezi pentru ca esti indragostita de el. Dar fara efort investit in relatie, pentru a o mentine vie si autentica, sentimentele incep sa se estompeze. In societatea noastra, dragostea este considerata o conditie absolut necesara pentru existenta unui mariaj. Iar cu ajutorul ei, cuplurile pot depasi orice provocare. Totusi, asta presupune si un fel de „mentenanta a relatiei’ pentru a o mentine in viata (si plina de viata). Ca sa poti naviga in aceasta etapa, ai nevoie de urmatoarele instrumente:

– Admite ca, daca entuziasmul din relatia voastra scade, asta nu inseamna automat ca se estompeaza (si) iubirea dintre voi.

– Petrece mai putin timp cu sotul tau! Petrecand prea mult timp impreuna, ajungeti sa aveti o interactiune extrem de predictibila: stii exact cum va reactiona intr-o anumita situatie, folositi aceleasi cuvinte si expresii in conversatie, pe scurt nu va mai luati prin surprindere deloc, iar asta duce la monotonie si, ulterior, la plictiseala. Petrecand mai putin timp impreuna, va mentineti viu interesul fata de partener.

– Incercati sa descoperiti impreuna un hobby nou pentru amandoi, in care sa investiti timp si energie. Acceptarea unor provocari in cuplu sporeste nivelul de entuziasm din relatie si poate schimba dinamica dintre voi.

2. Lupta pentru putere

Atunci cand se termina etapa lunii de meiere, incepe o noua etapa: lupta pentru putere. In paralel, incepe sa se instaleze monotonia, cu efectele ei neplacute. In aceasta etapa, va dati seama ca visurile voastre romantice nu au iesit asa cum v-ati imaginat. Asteptarile voastre de la relatie (adica acea fericire permanenta, fara nici un efort) sunt percepute asa cum sunt, de fapt: nerealiste. In aceasta etapa, simti ca intre voi se instaleaza distanta si ca partenerul tau este un alt om fata de cel cu care te-ai casatorit. De fapt, inca invatati fiecare despre nevoile emotionale ale celuilalt.

Multi cred ca se cunosc atunci cand se casatoresc, dar de fapt in aceasta etapa sunt inca in mijlocul procesului de cunoastere reciproca. Etapa luptei pentru putere este o perioada dificila si greu de gestionat, putand dura luni sau chiar ani. In aceasta etapa, multi aleg o relatie in afara cuplului sau incearca sa-si schimbe partenerul ca sa se potriveasca cu asteptarile lor. Asta va poate face pe amandoi sa va simtiti gresit intelesi sau ca traiti pe un teren minat. Eu va pot asigura ca este o etapa absolut normala intr-o relatie. Daca tu si partenerul tau puteti depasi aceasta etapa, veti ajunge sa aveti o relatie matura si sanatoasa. Veti fi mai conectati unul cu celalalt si va veti dezvolta impreuna ca cuplu.

Gestionarea inteleapta a acestei etape asigura bazele unui mariaj fericit, iar instrumentele pentru a face asta sunt:

– Invata sa-ti comunici eficient nevoile, fara sa-ti provoci emotional partenerul, folosind instrumente de comunicare contra-intuitive. Comunicarea eficienta va ajuta sa intelegeti ce are fiecare de comunicat, fara sa te lupti pentru a te asigura ca si perspectiva ta este auzita.

– Straduiti-va sa va conectati in moduri care va fac amandurora placere si care va fac, in acelasi timp, sa va simtiti in siguranta.

– Gasiti solutii de compromis pentru a pune capat conflictelor recurente, solutii din care sa aveti fiecare de castigat. Armonia finala include etape de negociere intre parteneri. De indata ce veti intelege asta, viata voastra de cuplu va fi mult mai usoara.

– Reganditi modul in care comunicati, astfel incat vechile rani sa poata fi vindecate si restabilita increderea reciproca.

– Apelati la terapie de cuplu, care va poate ajuta sa schimbati tiparele toxice de comunicare dintre voi. Studiile spun ca multe cupluri au tendinta de a astepta prea mult (chiar si sase ani de nefericire totala) inainte de a cauta si cere ajutor.

Sfatul nostru: decat sa asteptati declansarea unei crize in mariajul vostru, apelati la ajutor de specialitate de la primele semnale. Desi este un demers curajos, apelarea la ajutorul de specialitate poate face cu adevarat o diferenta pentru viitorul relatiei voastre.

3. Stabilitatea

In aceasta etapa, iti accepti partenerul ca pe un individ unic, asa cum este, de fapt. Nu-ti mai doresti sa-l schimbi, pentru ca acum ai invatat sa-l respecti pentru ceea ce este. Impreuna ati gasit cai pentru a va rezolva diferendele si fiecare dintre voi si-a asumat un rol in cuplu. Aceasta etapa aduce pace si stabilitate, dar asta inseamna si instalarea rutinei si asumarea unor roluri. Pentru unii, asta poate echivala cu plictiseala. Evolutia implica asumarea unor riscuri si invatare permanenta. Daca va simtiti prea confortabil in aceasta etapa sunt sanse ca mariajul vostru sa nu evolueze.

Iata si instrumentele care te vor ajuta sa navighezi prin aceasta etapa:

– Luati in considerare posibilitatea de a schimba rolurile si dinamica din relatia voastra. Asta va va ajuta sa va apreciati mai mult partenerul si sa evoluati ca persoane.

– Incercati sa aduceti variatii in rutina voastra pentru a da un suflu proaspat relatiei voastre. Atunci cand tu si partenerul tau incercati lucruri noi, folositi instrumentele de comunicare pe care le-ati invatat in etapele anterioare. Se presupune ca ceea ce veti incerca va va apropia si nu va construi un zid intre voi.

4. Angajamentul

In aceasta etapa fiecare dintre voi si-a dat seama ca nu exista nici partenerul ideal, si nici relatia ideala si ati ales constient sa va angajati fata de persoana cu care v-ati casatorit. Amandoi ati invatat sa comunicati si continuati sa faceti asta. Amandoi impartasiti cu celalalt si bune, si rele, avand mereu incredere ca va veti bucura de sustinere. Este o etapa in care stiti ca va iubiti partenerul, chiar daca nu va place tot timpul de el. Cu totii suntem oameni, prin urmare imperfecti. Iar dragostea poate privi dincolo de imperfectiuni. Instrumentele de care aveti nevoie pentru a naviga prin aceasta etapa includ:

– Daca va frustreaza imperfectiunile din relatia voastra, atunci luati in considerare posibilitatea de a apela la un terapeut.

– Evadarile de weekend pot fi benefice relatiei de cuplu, oferindu-va ocazia sa va reconectati unul cu celalalt.

– Mentineti viu interesul fata de partener: ce-si doreste in momentul de fata, la ce (mai) spera, ce-l anima, de ce se teme, cum vede viitorul (desi suntem casatoriti, evoluam in permanenta ca indivizi).

5. Parteneriatul creativ

In aceasta etapa, alegeti constient parteneriatul pentru a construi lucruri pe care le puteti realiza doar in echipa. Folosind puterea parteneriatului vostru, creati impreuna ceva valoros pentru voi amandoi (ca cuplu). Este etapa in care puteti decide sa aveti un copil, sau sa achizionati o casa impreuna sau sa puneti bazele unei afaceri. Efectul nedorit poate fi ca pierdeti un pic din vedere relatia voastra. De aceea, instrumentele cu care puteti naviga in aceasta etapa sunt:

– Prioritizati acea rutina care va ajuta relatia sa evolueze.

– Alegeti sa va implicati in actvitati care va stimuleaza creativ pe amandoi.

– Analizati-va periodic relatia ca sa stabiliti daca sunteti in contnuare pe aceeasi pagina.

loading...

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.