Sufletul tau cunoaste adevarul, dar uneori se rataceste. Acest lucru este normal, pentru ca nu suntem roboti.
Odata ce acest lucru se intampla, trebuie sa facem un efort pentru a ne intoarce la calea spirituala dreapta. Acesta este unul dintre testele pe care trebuie sa le trecem pe Pamant.
Problema este ca majoritatea oamenilor nu-si dau seama cand sufletul lor incepe sa se miste in directia gresita.
Deci, iata care sunt cele 5 semne psihofizice, care indica faptul ca sufletul tau s-a ratacit:
Te simti incredibil de obosit
Oboseala are o explicatie. Dar daca te simti obositi dupa ce te-ai odihnit, atunci merita sa fii atent. Motivele pot fi mai grave decat crezi.
Daca ai exclus orice posibila afectiune, sufletul tau poate fi obosit. Miscarea, in directia gresita mai mult decat orice altceva, poate sa lipseasca de energie si de putere.
La ce sa te gandesti:
Gandeste-te daca ti-ai fost prieten adevarat in ultima vreme.
Gandeste-te la visurile tale. Analizeaza-le si vezi care vor fi rezultatele.
Gandeste-te la tine. Gandeste-te la integritatea individuala si la calitatea relatiei tale cu ceilalti.
Ce trebuie sa faci:
– Mediteaza. Roaga-te. Acorda atentie tuturor aspectelor legate de visurile si aspiratiile tale.
– Fa sport sau mergi mai des la o plimbare in aer liber. Trebuie sa resuscitezi energia din corpul tau.
– Trezeste sinele tau spiritual interior. Pentru a face asta, trebuie sa-ti incarci axa principala, coloana vertebrala. Acest lucru se poate face folosind un exercitiu special. Sti drept si pozitioneaza ferm picioarele pe podea. Pune-ti talpile paralel cu umerii. Ridica bratele in lateral, ridica-le pana la nivelul umerilor. Roteste cu atentie stanga-dreapta, inainte si inapoi. Timp de executie: de la 1 la 3 minute. Simte energia cum revine in corp.
– Curata-ti si energizeaza-ti mintea cu ulei esential de lamaie sau rozmarin.
Respiratia ta este sacadata
Cuvantul „spirit” vine din cuvantul latin „spiritus” – respiratie.
Totul este logic. Schimbarile de respiratie apar atunci cand spiritul nu este intr-o stare relaxata. Totul depinde de cat de mult sufera emotii negative, cum ar fi furia, anxietatea si negativismul, scrie mesajeinspirationale.com.
La ce sa te gandesti:
Gandeste-te la toate lucrurile care pot fi o sursa de frica, furie si ura in viata ta.
Simte exact ce parte a corpului acumuleaza tensiune.
Gandeste-te la tine. Identifica acele zone ale vietii care necesita atentia ta.
Ce trebuie sa faci:
– Sa spui „Imi pare rau”. Iertarea are o putere extraordinara. De indata ce te ierti pe tine insuti si pe oamenii din jurul tau, vei gasi o libertate incredibila.
– Fa exercitii de respiratie.
– Foloseste sare de baie Epsom si uleiuri esentiale. Ai grija de tine.
Iti este dificil sa te concentrezi
Traim intr-o societate care este ocupata constant. Incercand sa tii pasul cu societatea, poti sa-ti asumi angajamente pe care nu ai de gand sa le indeplinesti.
Atentia ta sporeste. Nu stii ce sa faci in primul rand. Esti in mod constant pe fuga.
La ce sa te gandesti:
Gandeste-te la acele momente din viata ta in care esti prea ocupat.
Stabileste prioritati pentru fiecare zi.
Determina durata de timp pe care o poti aloca doar pentru tine.
Ce trebuie sa faci:
– Nu pierde timpul. Nu face prea multe activitati.
– Foloseste calendarul pentru a-ti organiza ziua.
– Incearca o tehnica de meditatie vizuala.
– Utilizeaza ulei de menta. Acest ulei are un efect benefic asupra capacitatii unei persoane de a se concentra si de a-si pastra atentia.
Simti o tristete incredibila
Motivele pentru tristete sunt multe, in special ca sufletul tau a ratacit. De ce? Pentru ca ai uitat de tine. Daca incerci sa ignori tristetea, situatia se va inrautati.
La ce sa te gandesti:
La durerea pe care o resimti si in ce parte a corpului o simti cel mai acut.
Intreaba-te despre pierderile suferite.
Fii atent la fantomele trecutului, pe care incerci sa nu le observi.
Ce trebuie sa faci:
– Afiseaza recunostinta. Gratitudinea elimina senzatia de furie si tristete. Fa o lista cu 5-10 lucruri pentru care sa multumesti astazi. Acorda atentie modului in care aceasta tehnica iti schimba perceptia asupra realitatii din jur.
– Scrie o scrisoare catre cineva care ti-a facut rau, citeste-o, apoi arde-o! Aceasta va avea un efect benefic asupra starii tale de spirit.
– Utilizeaza ulei de grapefruit. Se amesteca cateva picaturi de ulei cu apa. Bea apa.
Esti mai iritabil decat de obicei
Dezechilibrul psihic afecteaza sistemul nervos.
Acest lucru poate fi corectat prin alimentatia corecta.
La ce sa te gandesti:
Analizeaza cat de mult consumi cofeina si zahar.
Acorda atentie atunci cand dormi, mai precis asupra cat dormi.
Fii atent la greutatea si dieta ta.
Acorda atentie vietii tale intime.
Ce trebuie sa faci:
– Mananca fructe si legume. Asigura-te ca incluzi in dieta legume verzi si diverse fructe.
– Bea suficienta apa.
– Utilizeaza uleiuri esentiale.