"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

3 + 18 =

three × one =

Da, există ceaiuri din plante medicinale ce pot pune sângele în mişcare şi ne încălzesc.

Ce poate fi mai bun în aceste zile de iarnă, când venim de afară, din viscol şi ninsoare, decât o cană de ceai cald?

În special unul din plante cu rol în „încălzirea” organismului…

Explicația este următoarea: în sezonul rece, avem tendinţa să mâncăm mai mult pentru că energia utilizată la digestie ridică temperatura organismului.

Alimentele sunt, practic, combustibilul nostru.

Numai că, mâncând prea mult, riscăm să ne îngrăşăm.

Dacă ne abținem, apelăm la diete şi înfometare, ca să prevenim îngrășarea, temperatura corpului scade şi devenim vulnerabili în faţa răcelilor.

Soluţia ar fi să ne încălzim din interior prin alte mijloace. Iată care sunt acestea:

Ghimbirul

Aromat şi gustos, ghimbirul nu ar trebui să lipsească din casă în iarna asta.

Poate fi consumat sub formă de ceai, dar şi în stare crudă, în limonade, deserturi sau feluri principale.

Ceaiul de ghimbir îmbunătăţeşte circulaţia şi creşte temperatura corpului lent, dar cu un efect îndelungat-

Muşeţel cu miere şi lămâie

Ceaiul vitaminizează corpul, oferă o senzaţie plăcută de căldură şi confort.

Ceaiul negru

Este recomandat în prima parte a zilei.

Puteţi prepara un cocktail gustos care ne va încălzi imediat: o portocală, o jumătate de lămâie, scorţişoară, cuişoare, miere şi ceai negru.

Amestecaţi ceaiul fierbinte cu zeama fructelor stoarse, condimentaţi cu scorţişoară şi cuişoare, adaugaţi miere după gust.

Veţi obţine un ceai pe cât de delicios, pe atât de sănătos.

Coada calului

Oferă senzaţie de căldură, relaxează musculatura, însă principalul său rol e de a susține funcția excretorie a rinichilor, fiind recomandat în cistite.

Scorţişoara se poate adăuga în diverse ceaiuri sau în deserturi de iarnă, fiind cel mai indicat condiment ce ajută organismul să producă mai multă căldură.

Pe lângă ceaiuri, putem mânca tot felul de nuci şi seminţe, supe calde din legume, condimente naturale, dar este bine să evităm cafeaua, alcoolul, alimentele şi dulciurile procesate, ce deshidratează şi îngreunează digestia.

Un articol de Mihaela Iliescu

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.