Fasciculația benignă sau mult mai științific blesfarofasm, este un fenomen de zbatere a ochiului ce poate fi legat de un deficit de magneziu.
Tremuratul pleoapei nu este ceva dureros, ci mai degrabă deranjant, mai ales în cazul personelor cărora li se întâmplă în mod regulat, uneori câteva secunde sau minute.
Zbaterea ochiului – În general, pleoapa care se zbate este cea superioară, iar contracția este involuntară
Pot fi implicați ambii ochi, dar nu în același timp.
Care sunt cauzele:
– surescitarea neuromusculară la nivelul pleoapei;
– oboseala, consumul în exces de cafea sau stresul pot favoriza contracția involuntară a pleoapei;
– tendința spre spasmofilie în aceasă zonă poate fi indusă de deficitul de magneziu.
Rolul important al magnezului
Împreună cu calciul, magneziul are rol esențial în transmiterea musculară de influx nervos și în gestionarea stresului. Stresul consumă magneziul și când stocurile de magneziu sunt epuizate, deficiența provoacă un dezechilibru între sărurile minerale care induc stresul.
Așadar, se produce un cerc vicios. Eliberarea neuromediatorilor implicați în impulsul nervos devine anarhică, ceea ce determină hiperexcitabilitatea musculară.
S-a dovedit că 75% dintre bărbați și 77% dintre femei au aporturi mai mici de magneziu față de cât este recomandat.
Numeroase studii au arătat chiar din anii 60 că deficitul de magneziu provoacă simptome neuromusculare de spasmofilie incluzând tremurul pleoapei și crampele.
În unele studii clinice, aceste crampe cronice au fost tratate în proporție de 75% până la 86% dintre cazuri cu o suplimentare de magneziu
Practic, suplimentarea de magneziu este adesea propusă pentru a reduce aceste fenomene musculare, incuzând aici tremuratul pleoapei cu rezultate bune.
Dacă tremurul nu dispare după câteva săptămâni, dacă deschiderea ochiului este dificilă, dacă ochiul este roșu și umflat sau dacă alte părți ale feței tremură, atunci este recomandabil să consultați un medic.
Citește aici despre semnele care arată că ai deficit de magneziu în organism. Ce este de făcut!
Un articol de Ileana Mlădinoiu