"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

3 × 3 =

19 − twelve =

Tensiune sangvina – Anumite acțiuni, pe care le întreprindem în viața de zi cu zi, pot face diferența între o persoană care are o tensiune sangvină crescută și alta care nu o are.

Știind cum să îți măsori tensiunea acasă și să recunoști greșelile pe care le faci, în viața de zi cu zi, pot fi doi factori necesari în menținerea sănătății organismului tău.

Iată care sunt cele 7 greșeli:

– nu mergi la toaletă atunci când trebuie și tot amâni, deorece ești ocupat;
– nu pui picioarele pe un scaun de susținere și petreci mult timp stând, pe scaun, la birou;
– stai picior peste picior mult timp;
– dacă îți atârnă una dintre mâini, pe lângă corp, mult timp, ceretătorii spun că reprezintă un factor care duce la creșterea tensiunii sangvine. Atunci când stai la birou, mâinile trebuie să fie poziționate pe birou;
– porți cămăși cu manșete prea strâmte;
– stai nemișcat prea mult timp;
– vorbești în timp ce stai nemișcat.

Toate astea îți cresc tensiunea sangvină, fără ca tu să îți dai seama, așa că gândește-te la câți alți factori îți fac rău? Schimbarea începe prin tine, alege să fii sănătos!

Citește ce tensiune arterială trebuie să ai în funcție de vârstă.

Loading...

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.