Odată cu apariția răcelilor și gripelor comune, apar și fazele interminabile de tuse. Dacă te-ai săturat să cumperi medicamente din farmacii, atunci îți recomand să încerci uleiurile esențiale.
Există câteva uleiuri esențiale, care au proprietăți expectorante, antivirale sau antibacteriene.
Dintre toate acestea, haideți să le extragem pe cele mai bune 6, care ar putea trata tusea!
1. Uleiul de eucalipt
Unul dintre cele mai eficiente uleiuri în tratarea virozelor respiratorii este uleiul de eucalipt. Acesta acţionează pe mai multe planuri: decongestionează nasul, limitează extinderea infecţiei prin efectele antiseptice şi nu în ultimul rând ajută la calmarea tusei specifice bronşitei. Utilizat sub formă de inhalaţii, uleiul de eucalipt are rol expectorant, astringent şi emolient. Mai mult decât atât, acesta are efecte de tonifiere asupra corpului în caz convalescenţă, epuizare, oboseală cronică, dureri de cap.
Poți începe, prin a pune într-un difuzor special, 2-3 picături de eucalipt, pentru a vedea cum te simți, după care poți crește cantitatea.
2. Uleiul de mentă
Cu toții am auzit de uleiul de mentă și îi cunoaștem eficiența, la scară largă, însă oare cunoaștem care sunt cele mai importante calități ale sale? Dacă nu, iată care sunt:
– Eficient în susținerea funcționării sănătoase a tractului digestiv;
– Eficient în dezinfectarea și eliberarea căilor respiratorii;
– Ajută la concentrare maximă, la claritatea minții;
– Ajutor eficient șoferilor care călătoresc mult și nu vor sa adoarmă la volan;
– Ajutor eficient dacă sunteți obosită, dar mai aveți de lucru;
– Împreună cu lavandă sau salvie eficient în alinarea tensiunii formate la nivelul capului și gâtului;
– Un prim ajutor eficient pentru disconfortul dinților până ajungeți la stomatolog;
– Răcorește și împrospătează: o picătură la 1 litru de apă de băut, nu vă mai este cald vara în zilele toride;
– 2-3 picături în apa de baie pentru o baie răcoritoare și revigorantă;
– Puneți în crema hidratantă de după bronzat, daca v-ați bronzat mai mult decât trebuie;
– Împreună cu lavanda și lămâia este un remediu eficient împotriva simptomelor produse de disconfortul datorat polenului;
– O picătură într-o linguriță de miere pentru alinarea disconfortului la gât;
– Vaporizat ajută să simțim antrenamentul și exercitiile fizice ca fiind mai ușoare;
– Împotriva febrei musculare, diluat;
– Potrivit pentru disconfortul la încheieturi, articulații împreună cu uleiul esențial de perișor, de lămâie și de lemongrass;
– Asistă la sănătatea gingiilor și a gurii în general;
– Ajută la contracararea grețurilor;
– Împiedică înmulțirea agenților patogeni;
– Eficient împotriva răului de mașină.
Cum se folosește?
– Vaporizat în încăperi
– Intern pentru indigestie, înțărcare, oboseală
– În apa de baie
Atenție! Se va dilua înainte de a-l pune pe piele.
Atenție! Menta nu se folosește la copii mai mici de 6 ani, pentru că le poate cauza probleme de respirație.
Puneți o picătură pe mână, frecați și inhalați!
Atenție! Folosit regulat poate provoca sensibilizare de contact.
Atenție! Utilizați cu grijă în timpul sarcinii!
Atenție! Utilizați cu grijă dacă aveți tensiune arteriala ridicată!
3. Uleiul de rozmarin
Un studiu recent arată că uleiul de rozmarin ar putea reduce inflamația în boli cum este bronșita. Uleiul de rozmarin este,de asemenea,un analgezic (reduce durerea) și un antiinflamator, ceea ce îl face deosebit de util împotriva infecțiilor bronșice.
Uleiul esențial de rozmarin este, de asemenea, unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru durerile de gât și calmează astmul.
Îl poți consuma, amestecând două picături cu o lingură de ulei de cocos. Acesta poate fi atât ingerat, cât și aplicat local, pe piept.
Nu trebuie folosit de femeile gravide și de copii.
4. Uleiul de lămâie
Se știe că lămâia este un remediu eficient când vine vorba despre detoxificarea organismului și acționează și ca drenaj limfatic. Pe lângă aceste beneficii pe care le aduce lămâia corpului,se adaugă și capacitatea de a energiza corpul, de a curăța pielea și, surpriză, de a alunga fără prea mult efort dăunătorii. Fie că au patru picioare sau mai multe.
Potrivit unui studiu recent ale cărui rezultate au fost publicate în Jurnalul Internațional de Alimentație și Microbiologie, uleiul de lămâie este, poate, unul dintre cei mai puternici agenți antimicrobieni dintre toate uleiurile esențiale.
Printre cele mai importante beneficii pe care le aduce corpului, uleiul esențial de lămâie:
1. Curăță în profunzime;
2.Menține sănătatea danturii și constituie un remediu eficient pentru respirația urât mirositoare – halenă;
3.Ajută digestia;
4.Este un remediu pentru dureri abdominale,inclusiv crampe și colici;
5.Ameliorează simptomele tusei;
6. Calmează durerile de stomac și reduce stările de greață;
7. Previne sindromul de malabsorbție;
8.Îmbunătățește digestia;
9.Hrănește pielea;
10. Ajută la scăderea în greutate.
Îl poți folosi punând două-trei picături de ulei de lămâie, într-un pahar cu apă călduță, după care poți consuma.
5. Uleiul de oregano
Uleiul esențial de oregano conține substanțe care inhibă dezvoltarea bacteriilor. Există studii care arată că uleiul volatil de oregano are efecte similare tinidazol-ului, un medicament prescris adesea pentru a trata tusea. Rezultatele au arătat că oregano este mai eficient împotriva tusei, decât medicamentul prescris.
Indicații și efecte ale uleiului de oregano:
Bronșite medii însoțite de tușe ocazională, pentru a restabili fluxul pulmonar, antiseptic pulmonar, mucolitic și expectorant, ajută la eliminarea impurităților branhiale.
Poți folosi uleiul de oregano, amestecat cu uleiul de cocos sau de ricin, pentru a masa zona pieptului. Dacă hotărăști să îl ingerezi, ai mare grijă să nu iei alte medicamente, deoarece poate interfera cu acestea.
Citește și: Masajul cu uleiuri esențiale din plante poate ameliora artrita!
6. Uleiul din arbore de ceai
Tratamentul cu ulei de arbore de ceai, cunoscut în engleză cu numele Tea Tree Oil, se realizează EXTERN, pentru tuse se face extern și ajută inclusiv la amigdale umflate cu puroi. Acest tratament, combinat cu mierea cu propolis, ajută la îmbunătățirea stării, în generale a organismului și la tratarea tusei.
Uleiul de arbore de ceai, se folosește în felul următor:
Masează pe gât și pe spate un amestec din 2 picături de ulei de arbore de ceai (Tea Tree oil) organic diluat într-o lingură de ulei de migdale.
Tratamentul trebuie repetat la 8 ore, cel puțin 3 zile, apoi două zile doar pe gât, dimineața și seara.
Precauții
Este foarte important ca, înaintea utilizării oricărui ulei esențial, să cereți o părere avizată, mai ales dacă luați și alt tratament medicamentos!
Femeile însărcinate și copiii trebuie să aibă grijă, atunci când decid să folosească aceste uleiuri!