În zilele noastre, omenirea se confruntă cu o problemă gravă, obezitatea. Gena, dieta sau tulburările biologice sunt doar o parte din factorii, care duc la obezitate.
Iată cauzele principale ale obezității
– alimentația precară
– lipsa controlului alimentar
– lipsa mișcării fizice
– istoricul familiei
– stresul, depresia, anxietatea
Citește în continuare cele mai de temut efecte ale obezității și ce se întâmplă în viața ta când ești gras!
Efectul 1- organismul tău este forțat să depună mai mult efort
Este posibil, ca în foarte scurt timp, obezitatea să devină cauza numărul unu, a mortalității.
Peste 80% din persoanele diagnosticate cu diabet de tip 2, sunt supraponderale sau obeze.
Obezitatea duce la…
– presiune sangvină crescută
– creșterea colesterolului LDL
– afecțiuni cardiace
– afecțiuni renale
– ficat gras
– osteoartrită
– gută
– diabet de tip 2
– cancer
– apnee și astm
Pentru fiecare kilogram acumulat, organismul tău depune și mai mult efort, pentru a funcționa bine, ceea ce duce la afecțiuni cardiace și nu numai.
Efectul 2- scăderea libidoului
Obezitatea nu afectează doar starea emoțională, ci și latura sexuală a unei persoane.
– chiar și pierderea a câtorva kilograme, poate ajuta libidoul.
– în timpul exercițiilor fizice, nu uita de zona pelvisului. Yoga te poate ajuta enorm.
– iubește-ți corpul și ajută-l să fie sănătos.
Medicii spun că o reducere de 5-10% din greutatea corporală, poate ajuta organismul să se refacă.
Obezitatea este o afecțiune întâlnită atât în rândul femeilor, cât și al bărbaților, afectând starea generală de sănătate, dar și libidoul.
Citește aici despre Inamicii nevăzuți care cresc riscul de obezitate!
Efectul 3- discriminarea la locul de muncă
În urma multor confesiuni se pare că persoanele obeze sunt discriminate la locul de muncă. Se spune că această discriminare este mult mai des întâlnită, decât cea a vârstei sau rasei.
De regulă, femeile sunt mult mai afectate de această discriminare…
Ce se întâmplă cu persoanele obeze, la serviciu…
– nu primesc prea des promovări
– sunt respinse la interviuri
– sunt considerate a fi leneșe
Experții estimează că obezii sunt mai puțin productivi și se îmbolnăvesc mai des, astfel firma angajatoare are de pierdut.
Efectul 4- pierderea încrederii în sine
Statisticile arată faptul că oamenii mănâncă mult mai prost, decât o făceau în urmă cu 20 de ani și optează să consume alimente semipreparate, pline de substanțe chimice și aditivi.
– 15% din populație face mișcare.
– 68% din populație este obeză sau supraponderală.
Persoanele supraponderale sau obeze, sunt prinse în cercul alimentației precare. Carbohidrații și alimentele bogate în zahăr, reprezintă principala lor sursă de alimentație.
Aceste alimente duc la îngrășare, afectează organele interne și atrag boli grave, cum ar fi cancerul sau diabetul.
Și stresul este un factor, care duce la obezitate. Atunci când o persoană, se confruntă cu stres cronic, organismul emană prea mult cortizon și astfel, corpul începe să acumuleze kilograme în plus.
Efectul 5- un ciclu al obezității
Cum rata obezității, în rândul adulților, este în continuă creștere, este foarte des întâlnit ca acest lucru să se petreacă și în rândul copiilor.
Medicii estimează un procent de 33% al obezității, în rândul copiilor. Acești copii probabil vor dezvolta obezitate morbidă, la maturitate.
Factorii care contribuie la obezitate, în rândul copiilor și efectele lor:
– stima de sine scăzută
– depresie
– stres emoțional
– obezitate la maturitate
– afecțiuni, pe termen lung
Copiii trebuie susținuți să consume alimente sănătoase și să facă mișcare. Încă de mici, ei trebuie educați cu un stil de viață sănătos.
Efectele pozitive ale scăderii în greutate
Acum că am aflat cât de mult rău ne poate face obezitatea, haideți să aflăm cât de mult bine ne face pierderea în greutate:
– crește încrederea în sine…
– stare generală de fericire, datorită endorfinei, eliminată în timpul procesului de slăbire..
– motivație…
Dacă vrei să scapi de obezitate…
Este foarte important să ai o nutriție exemplară și să renunți la dieta dezastruoasă de până acum!
Alege să fii sănătos!