"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Tot mai multe persoane se plâng în ultima perioadă că nu pot dormi noaptea din pricina sforăitului partenerului.

Cum scăpați de această neplăcută problemă fără să vă izolați în altă cameră? Cu ajutorul remediilor oferite de natură.

Nu dormiți pe spate!

Sforăitul poate apărea în fiecare noapte sau la anumite intervale iar drept cauze sunt cunoscute deviația de sept, scăderea tonusului muscular, creșterea greutății corporale, perioada de sarcină, consumul de alcool și nu în ultimul rând, fumatul.

Unul dintre cele mai bune remedii care au efect în sforăit este combinația dintre busuioc, fructe de măceș și coji de portocală uscate.

Citește aici despre câteva remedii de necrezut împotriva insomniei

Cum se procedează?

Se pune o linguriță cu amestec la 250 ml apă clocotită, se infuzează zece minute și se consumă seara o cană, înainte de culcare.

Pentru a evita crizele de sforăit, nu consumați alcool, nu luați sedative înainte de culcare și dormiți pe o parte, nu pe spate.

PUBLICITATE

De asemenea, creșteți nivelul de umiditate din camera în care dormiți și hidratați-vă corespunzător.

Un articol de Felicia Iederă

Share on Facebook
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE