"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

17 + 4 =

three × two =

Multe dintre femeile de azi se plâng că, deși au ținut un regim foarte sever, cantarul le arată că au slăbit, șoldurile ori coapsele au încă proeminențe inestetice. Aceste femei suferă de celulită.

Celulita nu tebuie confundată cu grăsimea, pentru că există persoane grase, dar care nu au celulită și persoane slabe la care celulita s-a instalat în diferite porțiuni ale corpului.

Atunci, să aflăm cum recunoaștem celulita. Există patru semne majore ale celulitei:

-mărirea volumului țesuturilor subcutanate dă aspectul de “umflare” al unor regiuni.

-consistența schimbată a țesuturilor, apariția de noduli care se simt la pipăit și care cu timpul se pot transforma în adevărate plăci celulitice.

-diminuarea mobilității, dificultatea de a forma un fald prin ciupire.

-mărirea sensibilității la ciupit-se constată o durere mai vie cecât în alte regiuni.

Factorii favorizanți ai celulitei sunt tot ce aduce organismului un supliment de toxine, tot ce încetinește eliminarea acestor toxine prin rinichi, transpirație, ficat și plămâni.

O întâlnim la ceafă, unde formează câteodată ca o mică cocoașă (provocatoare de migrene), la spate, (coloana vertebrală este înconjurată de infiltrații celulitice. Durerile sunt localzate pe coloană sau între omoplați).

De asemenea, celulita o găsim pe șold și abdomen, pe coapse, genunchi, glezne, pe partea de sus a brațelor unde este foarte dureroasă la atingere, pe partea de jos a obrajilor și a bărbiei duble.

Aici este asociată cu lipsa de tonicitate a mușchilor  și are influență în îmbătrânirea obrazuui și a gâtului.

Vezi aici cum poti scăpa și de vergeturi!

Cauzele celulitei sunt:

-alimentație prea abundentă în calorii

-consumara unui număr prea mare de medicamente fără o necesitate absolută

-excesele de alcool, ceai, cafea și tutun

-consumarea unei cantități insuficiente de lichide

-dezechilibrul endocrin, proasta funcționare a ovarelor, tiroidei și hipofizei

-viața sedentară, suboxigenarea

-tulburările hepatice, constipația și în special colita

-depresiunile nervoase, tensiunea nervoasă, oboseala, surmenajul

Ce putem face:

-bineînțeles un regim bazat pe legume, fructe, produse lactate, reducând zaharurile, mâncărurile grele, condimentele etc

-plimbări în aer liber, oxigenare, mișcări de respirație, gimnastică, sport

-masaj și gimnastică

-odihnă suficientă. Este o greșeală să spunem că somnul îngrașă. Oboseala provocată de lipsa de somn provoacă o intoxicație a orgaismului urmată de celulită

-mese regulate, cură de ceauri medicinale depurative, evitarea centurilor prea strâmte

Celulita cedează chiar dacă aveți 40 de ani, cu condiția să perseverați. Nimeni nu poate obține rezultate spectaculoase într-un timp record.

Nu vă descurajați dacă după 3-4 luni de regim rațional și gimnastică nu remarcați îmbunătățiri.

Satisfacția o aveti avea peste 2-3ani, timp în care duritățile regimului de viață pe care vi l-ați impus vor deveni o plăcere.

loading...

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.