"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Mai ales în această perioadă a anului și nu numai, hidratarea este foarte importantă. În acelaşi timp se poate face şi o detoxifiere…

Iar dacă nu puteţi bea cantitatea de apă recomandata, puteţi găsi o cale de mijloc.

O alegere foarte bună pentru a vă hidrata, dar şi pentru a scapa de toxinele din organism este să beţi apă enzimatică.

De exemplu, apa enzimatică cu arome de fructe.

Amestecaţi apa cu fructele preferate şi veţi obţine o băutură naturală sănătoasă.

Pentru arome mai puternice, puteţi adăuga frunze verzi de mentă, busuioc sau pătrunjel.

Iată patru propuneri de reţete:

1. Apa cu castraveţi, numai bună pentru detoxifierea organismului

Un pahar cu apa şi castraveţi ce vă face să zâmbiţi pe loc.

Ce conţine?

  • Un litru de apă
  • Un castravete mediu
  • O lămâie

Opţional, puteţi adăuga frunze de mentă şi cuburi de gheaţă.

Se amestecă într-o carafă şi se lasă la frigider o oră, înainte de a fi consumată.

 

CONSUMUL DE SUPLIMENTE – AFACERE SAU BINEFACERE?

  1. Limonadă cu mentă, pentru o stare de prospeţime!

    Conţine:
  • Doi litri apă plată sua purificată
  • Două lămâi
  • Zece frunze de mentă

Modul de preparare este foarte simplu. Într-o carafă, se amestecă toate ingredientele şi se pune la frigider 60 de minute, să se “pătrundă”  gusturile.

Pentru un gust mai puternic, puteţi adăuga câteva felii de ghimbir şi gheaţă!

3. Apă cu căpşuni, o băutură relaxantă pentru zile toride

Conţine:

  • Un litru de apă
  • O mana de căpşuni feliate
  • Câteva cuburi de gheaţă

Pentru o aromă puternică, puteţi adăuga căteva frunze de busuioc verde.

Se amestecă într-o carafă şi se lasă la frigider o oră, înainte de a fi consumată.

 

IATĂ CUM PUTEŢI CALMA IRITAŢIILE ŞI SENZAŢIA DE MÂNCĂRIME A PIELII

4. Pepene şi mentă, savoare şi prospeţime

Iată ce conţine:

  • O felie de pepene, taiată în bucăţi mici
  • Trei frunze de mentă
  • Un litru de apă

Puneţi frunzele de mentă într-un vas de sticlă.

Pisaţi-le puţin cu o lingură de lemn, adăugaţi bucăţile de pepene, apoi apa şi lăsaţi la frigider pentru cel puţin 60 de minute.

Va merita aşteptarea!

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.