"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Obișnuiam să arunc coaja de lubeniță (pepene verde), până când am aflat despre beneficiile ei uimitoare…

Atunci când vine vorba de pepenele verde, de obicei ne gândim la acel gust răcoritor și plin de savoare. Pepenele este bogat în vitamine și minerale, esențiale pentru menținerea sănătății organismului nostru. Nu mulți știu însă, că în coaja pepenelui se găsesc adevăratele sale proprietăți.

Da, ați auzit bine, coaja este mult mai sănătoasă decât pepenele în sine, iar acest articol îți va dezvălui toate informațiile de care ai nevoie.

În anumite părți ale lumii, oamenii chiar pun coaja de pepene în mâncăruri!

Pe lângă multe alte proprietăți, coaja de pepene conține Vitamina A, B6 și C, potasiu, magneziu și zinc. Toate aceste vitamine și minerale vor face ca organismul să funcționeze mult mai bine, oferind mai multă energie. Asta nu este tot, coaja conține licopen, o substanță antioxidantă extrem de puternică, ce vă poate proteja de multe boli. Se pare că 95% din valoarea nutritivă a pepenelui se află în coajă.

Vezi aici cum să alegi cel mai dulce pepene verde. Truc dezvăluit de piețari!

Beneficiile cojii de pepene verde

Această parte a pepenelui mai este bogată și în citrulină, care vă ajută să creșteți rapid masa musculară. De asemenea, fibrele din coaja de pepene ajută la pierderea în greutate.

Un alt beneficiu al citrulinei este acela că reduce anxietatea, elimină retenția de apă și întărește sistemul imunitar.

Acum, această parte a pepenelui nu are niciun gust, deci cum o putem mânca?

Citește continuarea articolului pe pagina următoare…

1 2

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

[wce_code id=2]