Eu cred că pâinea este un aliment extrem de important pentru fiecare dintre noi, însă există oameni care preferă să nu o consume deloc.
Unele persoane spun că nu există masă fără pâine, însă trebuie să recunoaștem că teama principală, în ceea ce privește consumul de pâine, este datorată numărului mare de carbohidrați pe care aceasta îi conține.
Din fericire, noi am descoperit o rețetă care vă scapă de această grijă!
Dacă vrei să consumi pâine fără să trebuiască să te simți vinovat, încearcă și tu rețeta simplă de mai jos:
Ai nevoie de:
500 de grame de făină de hrișcă
250 de ml de apă
3 linguri de ulei de măsline
4 ouă
50 grame de semințe de in
50 grame de semințe de susan
Puțină sare
Un pliculeț de praf de copt
Preparare
Este foarte simplu: amestecă făina de hrişcă cu praful de copt. Adaugă peste făină gălbenuşurile frecate in prealabil cu uleiul de măsline, apoi albuşurile bătute spumă şi apa. Adaugă semințele apoi amestecă bine.
Pune întreaga compoziție într-o formă de chec sau cozonac, și nu uita să o tapezi tava cu puțină faină înainte, asta pentru a nu se lipi.
Afla aici secretele făinii albe care te vor șoca!
Bagă tava în cuptorul încins în prealabil. Trebuie să coci pâinea la temperatura de 160 de grade, timp de 30-40 de minute. Verifică dacă s-a copt cu o scobitoare înainte de a o scoate definitiv din cuptor.
Este foarte gustoasă și sănătoasă! Nu vei mai consuma altă paine după ce vei vedea cât este de bună și pe lângă acest aspect, această pâine nu te îngrașă.
Despre Autor:
Maya este autor pentru Secretele.com – Este o mare placere sa ma pot conecta cu atât de multe suflete minunate. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.