"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

PUBLICITATE

Ce spui de o cură de detoxifiere fără carne? Poți consuma fructe, legume, cereale și lactate slabe pentru a-ți menține necesarul zilnic de nutrienți.

PUBLICITATE

Ce spui, ești pregătit?

nu manca peste sau carne pentru a curata organismul de toxine

PUBLICITATE

Trebuie să începi ziua cu un suc de fructe fără zahăr. Poți opta și pentru cateva fructe la micul dejun sau ar fi o idee excelentă să îți prepari o salată. Este recomandat ca pe întreaga durată a dimineții să consumi doar fructe.

PUBLICITATE

În restul zilei poți consuma legume, cereale sau lactate. Îți recomand să optezi pentru un prânz bogat, în principal din legume și cereale. Porumbul are un aport nutritiv excelent pentru organismul tău, așa că te poți baza pe el dacă vrei să fii plin de energie și în a doua parte a zilei.

PUBLICITATE

La cină, poți prepara o salată de legume.

Această dietă este excelentă pentru eliminarea toxinelor din organism, dar și pentru scăderea în greutate.

PUBLICITATE

Citește aici semnele care îți arată că ai nevoie de o detoxifiere!

Iată care ar fi câteva exemple de meniuri zilnice la îndemâna ta în aceste 10 zile:

PUBLICITATE

Meniul 1

Înainte de micul dejun: un pahar cu suc de fructe

PUBLICITATE

Micul dejun: salată de fructe și o linguriță de miere

PUBLICITATE

Prânz: un pahar cu suc de roșii, o supă de cartofi, o tocăniță de dovlecei ți o felie de pâine prăjită.

Gustare: Iaurt

PUBLICITATE

Cină: un pahar cu suc de morcovi.

PUBLICITATE

Meniul 2

Înainte de micul dejun: un pahar cu suc de fructe

PUBLICITATE

Micul dejun: o felie de pâine cu brânză dietetică, ananas și kiwi.

PUBLICITATE

Prânz: supă de spanac și cartofi.

Gustare: iaurt cu fructe

PUBLICITATE

Cină: salată de fructe

PUBLICITATE

Meniul 3

Înainte de micul dejun: un pahar cu suc de fructe

PUBLICITATE

Micul dejun: pâine toast din făină de porumb

PUBLICITATE

Prânz: brocoli și bânză sau supă de legume.

Gustare: pepene roșu

PUBLICITATE

Cină: salată din morcov, ciuperci, usturoi și ardei.

PUBLICITATE

Despre autor:

Petrut s-a alaturat echipei Secretele pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii despre o viata sanatoasa. Pe Petrut îl puteti gasi pe facebook si Google+.

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

[wce_code id=2]