Un articol de Petrut
Rinichii sunt organe vitale care indeplinesc mai multe roluri cruciale in organism, asa ca trebuie sa le acordam importanta cuvenita si sa avem mereu grija sa-i menajam.
Potrivit medicilor specialisti, rinichii filtreaza zilnic intre 110 si 140 de litri de sange pentru a produce 1-2 litri de urina, eliminand prin excretie materiile reziduale si surplusul de lichid din organism.
Printre functiile vitale ale rinichilor se numara: prevenirea acumularilor de toxine in corp, stabilizarea nivelurilor electrolitilor, producerea de hormoni pentru echilibrarea tensiunii arteriale, productia de celule sanguine si mentinerea sanatatii oaselor.
O statistica socanta arata ca peste 26 de milioane de americani sufera de boli renale si ca 1 din 3 adulti prezinta un risc ridicat de a capata boli de rinichi!
Numai in SUA, bolile renale rapun mai multe vieti decat cancerul mamar sau cancerul de prostata. Rinichii trebuie menajati si protejati cat mai bine, deoarece sanatatea acestor organe vitale este periclitata de numerosi factori, printre care si diabetul de tipul 2, hipertensiunea arteriala, glomerulonefrita – care afecteaza capacitatea de filtrare a compartimentului renal, infectii, calculii renali, dar si abuzul de analgezice fara prescriptie medicala.
Simptomele incipiente ale bolilor renale sunt:
– Oboseala si slabiciune corporala
– Urinare ingreunata si dureroasa
– Urina spumoasa
– Urinare cu sange
– Intensificarea nevoii de urinare (mai ales pe timpul noptii)
– Edem al pleoapelor
– Intensificare a senzatiei de sete
In continuare iti vom ilustra principalii factori cu o influenta negativa asupra functiei renale. Ia neaparat masuri de corectare a acestora!
Consumul insuficient de apa
Hidratarea necorespunzatoare a corpului poate genera rapid tulburari renale. Dupa cum am afirmat mai sus, una dintre functiile principale ale rinichilor este aceea de eliminare a reziduurilor prin urina si de echilibrare a productiei eritrocitare.
Aceasta functie este suprimata considerabil pe fondul deshidratarii, rezultatul fiind densificarea sangelui si reducerea irigarii cu sange a compartimentului renal. Mai departe, aceste modificari se rasfrang asupra abilitatii rinichilor de a elimina toxinele din organism, ceea ce duce la o acumulare exagerata a toxinelor in corp.
Potrivit Fundatiei Nationale pentru Sanatatea Rinichilor, cantitatea de apa consumata zilnic trebuie sa fie cuprinsa intre 10 si 12 pahare (la adultii sanatosi).
Excesul de cafea
Limiteaza consumul de cafea! Cafeina in exces afecteaza
…Continuare pe pagina urmatoare