"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Petrut

 

Este foarte important să consumi zilnic legume, deoarece sunt o sursă esenţială de nutrienţi. Una dintre legumele care oferă numeroase beneficii este sfecla roşie.

 

Poate că nu toată lumea îi preferă gustul, însă conţine foarte multe minerale şi asta o transformă într-o legumă extrem de sănătoasă. O parte din ele sunt: Vitamina B, fier, cupru, potasiu şi magneziu.

 

Există foarte multe metode prin care poţi prepara sfecla…..

 

amestec detoxifiere ficat

 

Dacă o amesteci cu măr şi morcov, vei obține un suc extrem de sănătos, ce ajută la prevenirea şi tratarea ocluziei intestinale, arsurilor stomacale sau la eliminarea grăsimii din ficat.

 

Alte beneficii ale consumului amestecului mai sus amintit sunt:

 

• Îmbunătăţeşte circulaţia sanguină, protejând organismul de afecţiunile apărute în urma hipertensiunii.

 

• Creşte energia

 

• Îmbunătăţeşte starea şi relaxează.

 

• Protejează de radicalii liberi, datorită antioxidanţilor puternici.

 

După cum observi, beneficiile sunt multiple, aşa că încearcă să-l introduci în dietata ta şi a copiilor tăi.

 

Suc din fecla, măr şi morcov

 

Nu numai că este extrem de delicios, dar şi detoxifică.

 

Citește si CUM O FEMEIE DIN ZONA OLTENIEI S-A VINDECAT DE CIROZA HEPATICA AVANSATA CONSUMAND UN SINGUR ALIMENT

 

Ingrediente

 

• 3 sfecle roșii mici

 

• un măr

 

• 2 morcovi

 

Preparare

 

Spală ingredientele,curață-le de coja, taie-le bucăţele şi pune-le în blender. Amestecă până obţi consistenta dorită. Sănătate!!!

 

Notă: Nu te speria dacă urina ta are o culoare portocalie sau roşie, este din cauza sfeclei!

 

Vezi aici și Cum să prepari o rețetă rusească pe bază de sfeclă roșie!

 

Despre autor:

Petrut s-a alaturat echipei Secretele pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii despre o viata sanatoasa. Pe Petrut îl puteti gasi pe facebook si Google+.

PUBLICITATE
Share on Facebook
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...