"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Petrut

Genunchii sunt angrenati in toate miscarile de peste zi, fiind solicitati in timpul mersului, alergatului, si chiar al statului in picioare.

In timp, elasticitatea lor incepe sa scada, mai ales daca sunt supusi la eforturi mari, rezultatul fiind afectiunile articulare dureroase.

preparat ligamente si tendoane

In continuare iti prezentam un preparat natural foarte eficient pentru fortifierea si o mai buna lubrifiere a ligamentelor si tendoanelor genunchilor.

PUBLICITATE

Principalele ingrediente folosite sunt gelatina, ananas, scortisoara si ovaz. In amestec, acestea creeaza un concentrat delicios si bogat in siliciu, magneziu, bromelaina si vitamina C. Preparatul este un puternic antiinflamator care reduce durerile si disconfortul de la nivelul articulatiilor.

Gelatina este foarte potrivita pentru hranirea tendoanelor si ligamentelor. Cea mai buna alegere este gelatina bruta, nearomata, deoarece contine mai mult colagen.

Ingrediente:

• 2 cani de bucati de ananas (pulpa)

• 7 g de scortisoara

• 1 cana de fulgi de ovaz

• 2 linguri de gelatina (40 de grame)

• 1 cana de suc de portocale proaspat

• 40 g de miere

• 40 g de migdale maruntite

• 250 ml de apa

Metoda de preparare:

Intai fierbe fulgii de ovaz si, dupa racire, adauga la fiertura sucul de portocale.

Rastoarna apoi in blender gelatina, mierea, migdalele, scortisoara si bucatile de ananas si paseaza-le bine. La final, adauga si fulgii de ovaz si mai paseaza o data preparatul. Poti adauga si cateva cuburi de gheata daca vrei sa consumi concentratul rece.

Bucura-te din plin de gustul racoritor si de beneficiile sale multiple!

Despre autor:

Petrut s-a alaturat echipei Secretele pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii despre o viata sanatoasa. Sursa: healthyfoodhouse. Pe Petrut il puteti gasi pe facebook! si Google+.

Share on Facebook
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE