"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

six + nineteen =

3 × one =

Un articol de Razvan

loading...

 

Durerile din zona gatului se simt asemeni unor intepaturi, ce pot radia spre umar, brate sau pot chiar provoca dureri de cap. Acest blocaj ne poate afecta miscarile si activitatile din viata de zi cu zi.

 

Aceste dureri pot aparea in orice zona de la baza capului, pana la umeri.

 

scapa de gatul intepenit

 

 

Gatul cuprinde:

 

• Oasele, articulatiile si coloana vertebrala.

 

• Discurile care separa vertebrele cerebrale si absorb socurile provocate de miscari.

 

• Muschii si ligamentele.

 

Durerile de gat pot aparea in urma unor leziuni sau pot fi determinate de alte cauze. Tratamentele facute in casa ajuta la tratarea acestor dureri, insa provocate de leziuni minore.

 

Durerile de gat se pot datora si spasmelor musculare sau inflamatiilor articulare.

 

Exemple de activitati care duc la aparitia leziunilor minore:

 

• Pozitia incorecta la lucru, atunci cand cititi sau priviti la televizor.

 

• Dormiti pe o perna prea inalta sau dormiti pe burta, tinand capul intr-o pozitie gresita.

 

• Stati foarte mult cu capul sprijinit in palma (pozitia ganditorului).

 

• Stresul. Tensiunea poate duce la inflamarea muschilor din zona spatelui si umerilor. Exercitiile care forteaza trunchiul.

 

Videoclipul de mai jos va prezinta cateva exercitii cu ajutorul carora veti scapa de dureri in doar 90 de secunde!

 

 

Despre autor:

Razvan s-a alaturat echipei Secretele.com pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii pretioase despre o viata sanatoasa.Pe Razvan il puteti gasi si pe facebook!

loading...

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.