"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Razvan

 

Aceste fructe isi au originea in Asia, unde au fost folosite timp de aproape 2000 de ani, la tratarea diverselor afectiuni. Avantajul consumului lor este destul de specific, putand fi consumate atat simple cat si amestecate.

 

Azi iti voi prezenta ce beneficii poti avea daca vei adauga o lingurita de goji la ceaiul pe care il consumi zilnic….

 

vezi ce se intampla daca pui asta inc ceai

 

 

Procedura este foarte simpla. Prepara-ti ceaiul asa cum o faci de obicei. Dupa ce a facut infuzie, inainte sa torni ceaiul cald intr-o ceasca, adauga o lingurita de goji….Bea ceaiul si nu uita sa consumi si fructele de goji….

 

Iata mai jos beneficiile acestei combinatii:

 

1. Antioxidant

 

Fructele de goji contin foarte multe vitamine antioxidante (A, C, E), minerale (seleniu, zinc) si fitochimicale (carotenoide, polizaharide, flavonoide). Acesti compusi ajuta in lupta cu factorii de stres, radicalii liberi si au proprietati anti-imbatranire.

De asemenea, studiile pe oameni au aratat faptul ca Goji poate creste nivelul de superoxid (SOD) si peroxidaza, doua dintre enzimele antioxidante extrem de necesare organismului.

PUBLICITATE

 

2. Pori si piele

 

Beta carotenul din fructele de goji ne protejeaza de razele UV, mentinand tenul frumos si stralucitor.

 

3. Protejeaza ochii

 

Fructele de Goji sunt cunoscute ca fiind una dintre cele mai bogate active naturale ale zeaxantinei. Amestecat cu luteina (de asemenea compus al fructelor de goji), ajuta la protejarea vederii si degenerarii musculare.

 

4. Intaresc si energizeaza

 

Fructele de Goji contin vitaminele B1 si B2, extrem de necesare pentru metabolizarea grasimii, carbohidratilor si proteinelor, ducand la generarea unei energii suplimentare. Un studiu desfasurat pe 14 zile, arata ca sucul din goji poate creste performantele atletilor sau sportivilor de performanta, sustinand in acelasi timp si somnul de calitate sau acuratetea mentala. Tot de aceste fructe a fost legata si starea de fericire.

Le-am putea astfel numi „fructele fericirii”.

 

5. Contin proteine

 

Aceste fructe contin toti cei 8 aminoacizi esentiali mentinerii si reconstruirii muschilor si tesutului.

 

6. Regleaza nivelul de zahar din sange (aviz diabeticilor)

 

Polizaharidele din goji au fost folosite pentru tratarea pacientilor cu diabet zaharat de tip 2, deoarece pot regla nivelul zaharului din sange. Avand un nivel scazut al indicelui glicemic, reprezinta o gustare extrem de sanatoasa.

7. Intareste sistemul imunitar

 

Bogat in vitamina C, zinc si antioxidanti, fructele de goji reduc simptomele de raceala si gripa. Datorita continutului lor antioxidant, fructele protejeaza celulele in cazul deteriorarii ADN-ului si mutatiilor care pot duce la aparitia cancerului.

 

8. Sustin functiile renale si hepatice

 

Fitonutrientii din goji sustin detoxifierea ficatului si actioneaza asemeni unui tonic pentru rinichi. Acestea au fost utilizate in medicina chinezeasca pentru mai bine de 2000 de ani.

 

Despre autor:

Razvan s-a alaturat echipei Secretele.com pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii pretioase despre o viata sanatoasa.Pe Razvan il puteti gasi si pe facebook!

Share on Facebook
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE