"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Ileana Mladinoiu

Avocado este un fruct delicios si hranitor, bogat in Omega 3, fibre alimentare, minerale etc., ceea ce face sa devina unul dintre cele mai populare fructe din lume.

Odata consumat, nestiind ca samburele de avocado este mai bun pentru sanatate decat restul fructului, avem sistematic tendinta sa-l aruncam la gunoi.

acesti samburi reduc colesterolul

Comitem o mare greseala. Trebuie sa ne dezobisnuim sa mai facem acest lucru si sa pastram “inima” fructului, pentru ca, potrivit dr. Tom Wu, recunoscut la nivel mondial ca cel mai bun naturopat, detinator a numeroase premii dintre care amintim si unul acordat de Societatea Americana de Cancer, aceasta inhiba dezvoltarea tumorilor, gratie continutului in flavonol;

PUBLICITATE

Mai mult, beneficiile pentru sanatate ale samburelui de avocado sunt multiple:

– previne imbatranirea celulelor, fiind un antioxidant puternic;

-gratie continutului de acizi aminati (70%), previne bolile cardiovasculare, scade colesterolul si trigliceridele;

– contribuie la intarirea sistemului imunitar, combate bolile cauzate de microbi, ciuperci ori paraziti;

– ajuta la slabit si la arderea grasimilor, usureaza tranzitul intestinal;

– astringent, ideal pentru tratarea diareilor si inflamarea tractului gastrointestinal;

– are proprietati afrodisiace, stimuland libidoul;

– este un bun revitalizant in perioada de oboseala si epuizare;

– trateaza durerile articulare si musculare;

– inhiba dezvoltarea tumorilor, gratie continutului in flavonol;

– previne simptomele de epilepsie;

/>

– regleaza problemele tiroidei si combate in mod natural astmul;

– aplicat direct pe fata are efect antirid (favorizeaza formarea colagenului), trateaza cosurile si furunculii;

Cum se consuma

Gustul samburelui de avocado este amar si astringent. De aceea, curatati-i coaja si razuiti sau taiati-l in bucatele mici.

Preparati o infuzie dintr-un litru de apa, lasati la odihna 10 minute, consumati preparatul pe toata durata zilei.

Sub forma de pudra, obtinuta cu ajutorul unui blender, pentru salate, supe, mancaruri din orez, paste etc.

Maceratul in alcool, timp de o saptamana, a samburelui de avocado, se foloseste pentru masarea tamplelor, facand ca durerea sa dispara imediat.

Acum va este clar de ce, atunci cand veti consuma avocado, nu veti mai arunca samburii la gunoi.

Recomandare: consumul excesiv de samburi de avocado duce la constipatie, fiindca sunt bogati in tanine!

Share on Facebook
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE