"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Razvan

 

Curmalele au o valoare nutritionala foarte mare si poseda numeroase efecte sanatoase, asa ca multi oameni le considera a fi cel mai sanatos aliment din lume. Aceste fructe sunt de mare ajutor in mai multe boli.

 

acesta este cel mai sanatos aliment

 

 

Reprezinta o sursa excelenta de fier

 

Persoanelor anemice li se recomanda sa manance cat mai multe curmale, deoarece contin foarte mult fier. Aproximativ 100 g de curmale contin in jur de 0,90 mg de fier, adica 11% din doza zilnica recomandata. Fierul joaca un rol deosebit de important in reglarea chimiei celulelor sanguine si influenteaza gradul de oxigenare a sangelui. Fierul trebuie sa fie nelipsit din alimentatie, mai ales la varsta pubertatii si in timpul sarcinii.

 

Vindeca diareea

 

Curmalele abunda si in potasiu, care contribuie la vindecarea problemelor de diaree. In plus, curmalele sprijina regenerarea florei bacteriene intestinale benefice.

PUBLICITATE

 

Vindeca constipatia

 

Cel mai sanatos aliment al planetei accelereaza si usureaza digestia alimentelor. Pune cateva curmale intr-o cana cu apa si lasa-le sa se inmoaie bine pana a doua zi. Sucul pe care si-l lasa curmalele in aceasta perioada de timp este un excelent laxativ care stimuleaza intestinul gros. In SUA, curmalele sunt disponibile si ca produs farmaceutic preimbalat pentru constipatie.

 

Echilibreaza greutatea corporala

 

Curmalele sunt foarte bogate in nutrienti, asa ca tin de foame si sustin procesul de slabire corporala. Atunci cand tii regim, mananca multe curmale ca sa ii asiguri corpului un aport bun de nutrienti si sa reglezi tranzitul intestinal. Curmalele nu contin colesterol, dar un continut mare de zahar, asa ca excesele pot determina ingrasare. Un kilogram de curmale contine aproape 3.000 de calorii, echivalentul numarului total minim de calorii din alimentatia zilnica a unei persoane active.

 

Coboara colesterolul

 

Curmalele au proprietatea de a reduce nivelurile colesterolului LDL in organism. Asadar, aceste fructe sunt excelente pentru persoanele cu colesterol marit.

 

Intaresc inima

 

Aceste fructe uimitoare pot ajuta si bolnavii de inima. Tine la inmuiat o mana de curmale cu tot seminte pana a doua zi. Dupa ce se imbiba bine cu apa, indeparteaza semintele si toaca-le bine in robotul de bucatarie impreuna cu apa in care le-ai tinut la inmuiat. Consuma acest remediu de cateva ori pe zi ca sa iti intaresti inima.

 

Scad tensiunea arteriala

 

Curmalele sunt foarte potrivite pentru hipertensivi

…Continuare pe pagina urmatoare

Share on Facebook
1 2
Citește restul articolului pe pagina următoare.
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE