"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Maya

In acest articol iti vom prezenta programul de dieta braziliana care te va ajuta sa slabesti pana la 12 kg in doar o luna jumatate si intr-un mod cat se poate de simplu! Trebuie doar sa citesti articolul de mai jos si sa afli detaliile legate de acest plan! Multe persoane, in special femei, au incercat aceasta dieta si au fost uimite de rezultate!

Inainte de a te hotari sa incerci aceasta dieta, ar trebui sa stii ca exista doua versiuni ale ei: varianta rapida si varianta normala. Versiunea rapida poate fi periculoasa si poate avea efecte negative asupra sanatatii, motiv pentru care nu o vom trata in acest articol. Aici vom vorbi doar despre varianta normala, care se bazeaza pe fructe si legume, potrivite pentru tine.

dieta braziliana te ajuta sa slabesti

Dieta consta in 4-5 mese pe zi, care te vor ajuta sa slabesti mult mai repede. Asa cum am mentionat mai sus, acest regim de slabire brazilian va avea ca efect pierderea a 12 kg in 45 de zile.

PUBLICITATE

Program de dieta pentru 7 zile

Luni

  • Mic dejun: 1 portocala, 1 banana si un pahar de suc de portocale;
  • Gustare: un pahar de suc de portocale si o felie de paine prajita
  • Pranz: 100g de peste fiert, 100g de salata cu legume proaspete
  • Cina: la fel ca la pranz
  • Inainte de culcare: 1 pahar de suc de portocale; 1 felie mica de paine prajita

Marti

  • Mic dejun:1 ou fiert, moale; un pahar de suc de mere
  • Gustare: 1 felie mica de paine prajita; un pahar de suc de mere
  • Pranz: 100 g de carne la gratar, 2 cartofi fierti, 4 frunze de salata verde
  • Cina: 200 g de peste fiert, 1 ou fiert, tare; salata verde; mazare ( proaspata sau din conserva)
  • Inainte de culcare: 1 pahar de suc de mere, 1 felie de paine prajita

Miercuri

  • Mic dejun: 1 cana de lapte slab, o felie de paine prajita
  • Gustare: 100g. de branza slaba
  • Pranz: 100 g de orez; 150g de salata de varza proaspata cu o lingura de suc de lamaie si patrunjel tocat
  • Cina: 100g carne la gratar, 1 mar, 4 frunze de salata verde
  • Inainte de culcare: 1 pahar de suc de mere, 1 felie mica de

    …Continuare pe pagina urmatoare

    Share on Facebook
    1 2
    Citește restul articolului pe pagina următoare.
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE

x
Da-ne un 'Like'!