"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Cristian Iacov

Merele:

  • Mic-dejun – DA: Merele contin pectina, care coboara glicemia si colesterolul.
  • Cina – NU: Pectina se digera cu dificultate in partea a doua a zilei, iar merele cresc aciditatea stomacului.

cand este cel mai bine sa consumi aceste alimente

Iaurtul:

  • Mic-dejun – NU: Creste aciditatea stomacului si poate deteriora peretii stomacului.
  • Cina – DA: Accelereaza digestia hranei consumate la cina si taie pofta de mancare de pe timpul noptii.

Cartofii:

  • Mic-dejun – DA: Amidonul scade colesterolul, iar cartofii sunt foarte bogati in minerale.
  • Cina – NU: Au mult mai multe calorii comparativ cu alte legume. Pot incuraja problemele de greutate daca sunt consumati mereu la cina.

Rosiile:

  • Mic-dejun – DA: Imbunatatesc digestia si accelereaza metabolismul.
  • Cina – NU: Pectina si acidul oxalic incurajeaza balonarea atunci cand rosiile sunt consumate seara.

Orezul:

  • Pranz – DA: Orezul este bogat in carbohidrati, asa ca asigura o masa hranitoare. Incarca organismul cu energie pentru intreaga zi.
  • Cina – NU: Incurajeaza ingrasarea.

PUBLICITATE

Carnea:

  • Pranz – DA: Carnea este o sursa grozava de fier, care reduce oboseala si intareste rezistenta organismului la boli.
  • Cina – NU: Se digera lent, digerarea completa a carnii necesitand intre 4 si 6 ore. Poate destabiliza sistemul digestiv.

Portocalele:

  • Gustare – DA: Sprijina digestia si accelereaza metabolismul.
  • Mic-dejun – NU: Consumarea portocalelor pe stomacul gol irita stomacul si aparitia gastritei.

Nucile:

  • Pranz – DA: Scad riscul de hipertensiune arteriala si metin sanatatea inimii.
  • Cina – NU: Sunt bogate in calorii si grasimi. Consumarea lor la cina poate incuraja ingrasarea.

Ciocolata neagra:

  • Mic-dejun – DA: Furnizeaza antioxidanti care incetinesc procesul de imbatranire si previn aparitia bolilor cardiovasculare.
  • Gustare – NU: Consumul de ciocolata neagra intre mese incurajeaza depunerile de grasime.

Despre Autor:

Cristian Iacov este autor
pentru Secretele.com .
„Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman.
Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Pe Cristian Iacov il puteti gasi
pe Facebook sau
Google+.

Share on Facebook
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE