"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Mihaela Iliescu

 

Menopauza este o stare normala, naturala, pentru care credem ca suntem pregatite, dar simptomele sunt variate si, de multe ori, dam fuga la medic, asociindu-le cu alte afectiuni.

 

Este bine sa stim ca terapia cu hormoni de substitutie recomandata de medicina alopata nu functioneaza si nu exista terapii sau pilule „minune”, de aceea este gresit sa apelam la tratamente antidepresive sau la stimulente de orice fel.

 

nu mai luati antidepresive si somnifere

 

 

„Cheia” o reprezinta acceptarea acestei perioade in viata noastra, adoptarea unui stil de viata cat mai aproape de natura, ameliorarea simptomelor pe cale naturala, toate acestea pentru a trai o viata sanatoasa si implinitoare.

 

Iata o lista cu simptomele ce apar la menopauza, intocmita pe baza experientelor reale a mii de femei, pe care este bine sa le cunoastem pentru a le putea ameliora.

 

Unele dintre acestea pot aparea si in perioada de premenopauza:

 

1. Bufeuri si transpiratii nocturne. Imbujorari frecvente

 

2. Batai neregulate ale inimii

 

3. Iritabilitate

 

4. Modificari ale dispozitiei, lacrimi spontane sau „la comanda”

 

5. Treziri in timpul noptii si imposibilitatea reluarii somnului; somn agitat si neodihnitor

 

6. Pierderea libidoului. Pentru unele femei actul sexual devine respingator

 

7. Uscaciune vaginala

 

8. Oboseala

 

9. Anxietate

 

10. Sentimente de teama nejustificata

 

11. Dificultati de concentrare, dezorientare, confuzie mentala, lapsusuri, probleme de memorie

 

12. Incontinenta urinara, mai ales la tuse, stranut, ras

 

13. Senzatie de mancarime la nivelul pielii, sentiment de furnicaturi sub piele, care devine foarte uscata

 

14. Dureri la nivelul mainilor si picioarelor, dureri de articulatii, muschi si tendoane

 

15. Cresterea tensiunii in muschi

 

16. Sensibilitatea sanilor

 

17. Dureri de cap puternice sau mai usoare, insotite de stari de ameteala

 

18. Probleme gastro-intestinale: indigestie, flatulenta, balonare, crampe, stari de voma fara o cauza aparenta

 

19. Crize bruste de „umflare”, retentie de apa, edeme

 

20. Depresie. Exista un sentiment de pierdere de sine, iar incapacitatea de a face fata acestei perioade este coplesitoare. Sentimentul ca nu suntem intelese, victimizare si „atacuri” personale

PUBLICITATE

 

21. Exacerbarea conditiei sociale existente

 

22. Cresterea alergiilor

 

23. Cresterea in greutate – colacei in jurul taliei, coapselor si pe abdomen, talia dispare

 

24. Pierderea si subtierea parului pubian, pe cap si pe tot corpul, cresterea parului pe fata

 

25. Ameteli, stare de confuzie, episoade de pierdere a echilibrului

 

26. Modificari in mirosul corpului

 

27. Senzatie de soc electric sub piele si in cap, ca si cum s-ar rupe o banda de cauciuc in stratul de tesut dintre piele si muschi. Senzatii de „fulgerare” fierbinte. Senzatia de „picioare nelinistite”, care apare mai ales in timpul noptii si aparitia carceilor

 

28. Furnicaturi in extremitati

 

29. Probleme de mestecat, sangerare gingivala crescuta

 

30. „Desene” pe limba, senzatii de arsura in cerul gurii, gust neplacut in gura, respiratie mirositoare

 

31. Osteoporoza

 

32. Schimbarea texturii unghiilor – moi, fisurate, patate, se rup usor

 

33. Zgomote in urechi – clopote, tiut, zumzet

 

34. Sensibilitate la factorii externi de mediu si la zgomotele exterioare.

 

Toate acestea pot fi ameliorate prin:

 

• schimbarea stilului de viata – dieta naturala, bogata in substante nutritive; eliminarea stresului si a stimulentelor precum cafeaua, alcoolul, bauturi energizante, zahar si dulciuri procesate, snacks-uri sarate s.a.m.d.;

 

• detoxifiere a organismului, curatarea ficatului, vezicii biliare si colonului, prin metode exclusiv naturale;

 

• hidratare corecta;

 

• activitate fizica;

 

• adoptarea unor practici de eliberare somato-emotionala si de meditatie;

 

• informare si invatare continua, atat pentru noi, cat si pentru din jur (parteneri de viata, copii);

 

• acceptare si intelegere;

 

• apelare la consiliere psihologica sau la un consilier de terapie hormonala.

Share on Facebook
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE