"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Sfecla rosie este foarte folosi­toare atunci cand e vorba de a scapa de kilogramele in plus. 

Aceasta dieta este nu numai benefica pentru pierderea in greutate, ci si ideala atunci cand te confrunti cu probleme de sanatate cum ar fi: diabet, leucemie, hepatita, cancer de colon, gastrita, hipertensiune, anemie, ateroscreloza, constipatie, varice etc.

sfecla rosie subtiaza talia

Aveti nevoie de 500-600 grame sfecla coapta sau fiarta in apa cu sare, pana se inmoaie, taiata cubulete sau felii groase. Peste ea adau­gati 3-4 linguri de miez de nuca maruntit. Asezonati sa­lata cu un “dressing” din putin otet de mere si juma­tate de lingurita de ulei de masline scrie sanatate.bzi

Adaugati patrunjel proaspat tocat si putin hrean dat pe razatoare. Salata se pastreaza la frigider si se imparte in 3 portii, care se mananca pe parcursul unei zile. Este important sa beti apa plata, cel putin 2 litri pe zi.

PUBLICITATE

Iata ce trebuie sa mananci intr-o zi de dieta cu sfecla rosie:

– Micul dejun: o portie de salata de sfecla

– Pranz: o portie de sa­lata de sfecla si 100 g de carne la gratar (piept de pui sau carne de vita)

– Seara: o portie de salata de sfecla

In 3 zile de dieta, veti scapa de 2 kg. Dupa aceste trei zile, pentru a continua sa slabiti, inlocuiti o masa pe zi cu salata de sfecla. Puteti repeta cura dupa doua sapta­mani.

Share on Facebook
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE

x
Da-ne un 'Like'!