"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Mihaela Iliescu

 

De la la alunite, linii fine si riduri pana la acnee, la orice varsta, pielea este oglinda organismului si a sistemului imunitar. Tenul arata sanatatea ficatului nostru, a rinichilor, dar si a intregului tub digestiv.

 

Sanatatea pielii vine din interior, de aceea alimentatia si hidratarea joaca un rol hotarator…..

 

Chiar si cele mai scumpe creme nu ne pot ajuta, daca in farfuria noastra nu exista alimentele potrivite

 

Painea alba, cartofii si produsele de tip fast food sunt otravuri pentru piele. Exista o legatura stransa intre acestea si aparitia acneei, iar daca vrem sa avem un ten curat putem alege alte alimente, precum painea integrala, fasolea si legumele.

 

acneea apare din interior

 

 

Sarea este foarte nociva pentru ten, pentru ca duce la retentia de apa in organism. O dieta bogata in sare ne poate face fata sa para buhaita.

 

Anumite cercetari au demonstrat ca exista o legatura intre consumul de lapte si aparitia acneei. O pauza de la consumul de lactate s-ar putea sa nu rezolve toate problemele tenului, dar nici nu strica.

 

Alcoolul duce la dilatarea vaselor de sange de pe fata, tenul va suferi din cauza deshidratarii si va incepe sa arate obosit si lipsit de stralucire .

PUBLICITATE

 

Zaharul este cel mai rau aliment pentru ten. Excesul de zahar poate duce la aparitia ridurilor adanci si la lasarea pielii, din cauza faptului ca afecteaza continutul de elastina si de colagen. Pentru a evita imbatranirea tenului inainte de vreme, putem inlocui dulciurile cu fructe si prajiturile cu deliciile raw vegane..

 

In ultimii ani au aparut studii care prezinta legatura dintre tipul de alimentatie pe care il avem si felul in care ”se prezinta” acneea noastra.

 

Haideti sa descoperim impreuna ce anume va trebui sa consumam atunci cand ne confruntam cu aceasta problema!

 

Hidratarea este primul pas pe care trebuie sa il facem. Consumul a cel putin 30 ml pe kilogram corp, de apa pura si alcalina face minuni. Este intelept pentru fiecare dintre noi sa renuntam la apa minerala si la bauturile carbogazoase si sa le inlocuim cu apa si sucuri naturale.

 

Sa consumam vitaminele A, C, E, din surse naturale : morcovi, patrunjel, spanac, citrice, ardei iute, pepene rosu, masline, nuci, seminte, pentru ca acestea previn congestia si hiperkeratinizarea.

 

…Continuare pe pagina urmatoare

Share on Facebook
PUBLICITATE
1 2
Citește restul articolului pe pagina următoare.

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE