"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Razvan

 

Semintele de dovleac reprezinta unele dintre cele mai benefice seminte pe care le poti consuma, avand numeroase beneficii pentru sanatate.

 

Ele previn, in mod eficient, diabetul, regleaza nivelul colesterolului, previn osteoporoza, te ajuta sa pierzi in greutate si diminueaza riscul declansarii cancerului.

 

Dovleacul in sine este un fruct extrem de sanatos insa semintele lui sunt foarte bogate in nutrienti semnificativi, ca de exemplu vitamina K, potasiu, magneziu, fier, calciu si zinc.

 

Beneficiile pentru sanatate ale semintelor de dovleac:

 

Previn diabetul

 

Aceste seminte sunt bogate in acizi grasi nesaturati care regleaza eficient nivelul zaharului din sange. In cazul in care suferi de diabet, trebuie sa le consumi zilnic.

 

Reduc nivelul colesterolului

 

Cercetarile au demonstrat ca prin consumul de seminte de dovleac, colesterolul ridicat poate fi micsorat cu pana la 13%. Ele reduc tensiunea, asa ca au si rolul de a diminua eventualitatea unui infarct dar si formarea unor cheaguri de sange ce pot duce la aparitia accidentelor vasculare.

PUBLICITATE

 

Previn cancerul

 

Semintele de dovleac contin un compus care lupta impotriva celulelor canceroase si au potentiale proprietati antiinflamatorii, asa ca riscul declansarii cancerului poate fi diminuat cu pana la 23%.

 

Previn osteoporoza

 

Fiind bogate in zinc, care este vital pentru oase, semintele de dovleac previn in mod eficient osteoporoza. Doar un sfert de cana de seminte contine 17% din cantitatea zilnica recomandata din aceasta minerala.

 

Te ajuta sa slabesti

 

Semintele de dovleac sunt bogate in proteine si fibre, asadar ofera senzatia de satietate, care dureaza destul de mult.

 

Alina simptomele menopauzei

 

Aceste seminte trateaza durerile de cap, alina durerile articulare, regleaza pulsul si sunt de mare ajutor in cazul femeilor care se confrunta cu schimbari de stare emotionala provocate de aparitia menopauzei.

 

Despre autor:

Razvan s-a alaturat echipei Secretele.com pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii pretioase despre o viata sanatoasa.Sursa: finelivingadvice. Pe Razvan il puteti gasi si pe facebook!

Share on Facebook
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE