"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Razvan

Electrolitii au un rol foarte important in organism. Acestia sunt incarcati cu sarcini electrice si sunt responsabili cu stimularea muschilor si terminatiilor nervoase.

Aceiasi electroliti contribuie la echilibrarea cantitatii de fluide corporale, care se rasfrange in mod direct asupra functiei celulare, volumului de sange si tensiunii arteriale.

redu problemele stomacale cu aceasta bautura

Lista celor mai importanti electroliti:

– sodiu

– calciu

– potasiu

– clorura de magneziu

– hidrogen carbonat

– hidrogen fosfat (un mineral)

Nota: Medicii specialisti avertizeaza ca toti acesti electroliti sunt vitali pentru supravietuire si ca diluarea lor excesiva poate duce chiar la deces prin „intoxicatie cu apa”.

PUBLICITATE

Electrolitii sunt in mare parte saruri.

Da, electrolitii reprezinta in mare parte saruri, care sunt foarte importante pentru mentinerea conductivitatii electrice a organismului. La voltajul optim, celulele pot primi si transmite in voie informatii biochimice vitale. In acest caz, sarea gema de masa este de cele mai multe ori suficienta, atat timp cat contine clorura de sodiu, pe care de altfel mai toate sarurile o contin. Unele saruri mai contin insa si iodura de potasiu, o alta substanta importanta pentru sanatatea organismului.

In continuare iti prezentam modul de preparare a unei bauturi electrolitice deosebit de sanatoase. In plus, este usor de preparat si necesita doar cateva ingrediente usor disponibile.

Reteta bauturii electrolitice preparabile in casa

Ingrediente necesare:

– 1/2 cana de suc proaspat de portocale

– 1/4 cana de suc proaspat de lamaie

– 2 cani de apa 

– 2 linguri de miere sau sirop de artar

– 1/8 lingurita de sare de Himalaya sau sare de mare

Mod de preparare:

Totul este foarte simplu! Tot ce trebuie sa faci este sa amesteci ingredientele laolalta pana la dizolvarea completa, apoi sa pastrezi bautura la frigider.

Bea cateva inghitituri dupa efort, atunci cand esti bolnav sau nu te simti in forma, si ori de cate ori e nevoie sa reincarci rezervele de electroliti din organism.

Proprietatile fiecarui ingredient in parte

Sarea de mare – Aceasta sare joaca un rol important in reglarea hormonilor de stres in timpul efortului fizic. Sarea de mare reduce nivelul adrenalinei si sprijina sanatatea metabolismului. Nota: cel mai indicat este sa folosesti sare de mare roz de Himalaya, deoarece aceasta contine cea mai mare cantitate de minerale esentiale.

Fructele citrice – Stiai

…Continuare pe pagina urmatoare

Share on Facebook
1 2
Citește restul articolului pe pagina următoare.
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE

x
Da-ne un 'Like'!