"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Ileana Mladinoiu

 

Temperaturile ridicate au cuprins toata tara si ne dau bataie de cap, fiindca persista atat ziua cat si noaptea.

 

Daca nu putem face nimic impotriva naturii, suntem in masura sa luptam ca sa devenim mai rezistenti la caldura si pentru ca locuinta noastra sa nu se transforme intr-o adevarata sauna.

 

Metodele sunt obisnuite, clasice, numai ca le ignoram adesea.

 

Iata cateva aspecte esentiale ce merita a fi luate in seama de fiecare dintre noi in perioada caniculara:

PUBLICITATE

 

iata de ce a asezat un prosop la geam

 

 

Incercati sa mentineti casa racoroasa

 

Nimic mai placut decat atunci cand va intoarceti de la serviciu sau de la cumparaturi sa intrati cu placere intr-o casa racoroasa, instalandu-va confortabil in fotoliu pentru a va trage sufletul. Valabil si pentru cei care nu pleaca nicaieri.

 

Practic ce aveti de facut:

 

– Trageti obloanele, inchideti ferestrele pentru a pastra racoarea, atata vreme cat temperatura exterioara este superioara celei dinauntru;

 

– Deschideti ferestrele dimineata devreme (atunci aerul este mai racoros), tarziu seara si noaptea;

 

– Provocati, daca este posibil, curenti de aer din momentul in care temperatura de afara este mai scazuta decat cea interioara;

 

– Nu lasati corpurile de iluminat deschise, inchideti orice aparatura electrica ce degaja caldura;

 

– Seara inainte de culcare, asezati un prosop ud la fereastra – acesta va absorbi caldura si va introduce in camera un aer racoros

 

Alte mici trucuri care functioneaza: priviti fotografii cu Antartica, de exemplu, asezati carpe umede in fata ferestrelor, umeziti presul de la intrare (pentru apartament), la casa, aveti metoda furtunului cu apa (pentru asfalt, gradina).

 

Racorirea organismului, cea mai buna metoda de a suporta caldura

 

– Faceti dus sau bai reci zilnic, fara sa va uscati. Daca nu este posibl, ori de cate ori simtiti nevoia, un ventilator fixat in fata unui vas cu gheata va aduce racoarea dorita;

 

– Stati in camerele cele mai racoroase, reimprospatate;

 

– Petrecti 2-3 ore pe zi intr-un loc racoros: magazine mari, cinematografe, spatii publice;

 

– Nu se recomanda sa iesiti din casa intre orele 11-21, pe cat posibil, faceti-o dimineata devreme si tarziu seara, ramanand la umbra;

 

– Imbracati tinute adecvate. Purtati palarie, haine lejere din bumbac/in, ample in culori deschise.

 

Consumati multe lichide

 

Prin transpiratie, vara, se pierde multa apa. Fara

…Continuare pe pagina urmatoare

Share on Facebook
1 2
Citește restul articolului pe pagina următoare.
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE