Un articol de Ileana Mladinoiu
Constipatia, fie pasagera sau cronica, este intotdeauna un simptom neplacut, dureros chiar. S-ar parea ca o persoana din cinci sufera de constipatie.
De obicei, se apeleaza la diverse laxative din farmacii care pe termen lung pot fi contraproductive.
E de preferat atunci sa optam pentru remedii naturale, tinand cont si de o alimentatie echilibrata, de miscare, de sport.
Noi va propunem sa incercati cea mai simpla metoda pentru a face ca defecarea sa se produca normal si fara probleme: coaja de portocala.
Ca sa o puteti mesteca, aveti nevoie de:
-1 portocala;
-apa;
-miere lichida
Preparare:
-Dupa ce ati curatat portocala, taiati cojile in fasii. Intr-un vas, turnati echivalentul unui pahar cu apa in care veti pune cojile.
-Lasati la fiert timp de 20 de minute. Aruncati apa. Umpleti din nou vasul cu apa, repetati operatiunea de fierbere a cojilor (20 de minute), numai ca acum adaugati o lingura de miere lichida.
-Scoateti cojile din apa si lasati-le sa se usuce.
Incepeti sa mestecati incet cojile una cate una. Efectele vor fi uimitoare!