"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Petrut

In functie de reactiile pe care le provoaca in organism, alimentele de zi cu zi pot fi clasificate dupa cum urmeaza:

• Alimente foarte benefice – alimente cu efecte terapeutice

• Alimente admisibile sau neutre – alimente care nu dauneaza in niciun fel organismului, indiferent de grupa sanguina

• Alimente interzise – alimente ce reprezinta o adevarata otrava pentru corp in anumite cazuri

Urmarea unei alimentatii adecvate grupei tale sanguine fortifica in timp organismul si ofera protectie impotriva bolilor, mai ales a bolilor cardiovasculare. Iata care sunt principalele alimente cu efect benefic asupra organismului, si care sustin chiar eforturile de slabit:

PUBLICITATE

consumul de alimente speciale pentru grupa sanguina

Avocado

Fructele de avocado sunt bogate in grasimi sanatoase, in mare parte mononesaturate, care nu au o activitate inflamatorie precum anumite grasimi polinesaturate bogate in acizi omega-6.

Avocado abunda in nutrienti esentiali, echilibreaza tensiunea arteriala si curata arterele. Poti consuma fructele de avocado ca atare, sau in salate in combinatie cu alte fructe. Sunt foarte satioase si tin de foame, asa ca te ajuta sa tii sub control poftele alimentare.

Turmericul

Acest condiment de culoare galben-deschis este, fara indoiala, unul dintre cele mai sanatoase condimente din lume. Are o aroma subtila si este o parte integranta a prafului de curry. Adauga acest condiment la toate mancarurile gatite, la tocane, sosuri, si la sucurile de legume.

Proprietatile benefice ale turmericului se datoreaza in mare parte curcuminei, principalul ingredient activ care detine proprietati anti-inflamatorii si analgezice puternice. De asemenea, calmeaza indigestiile, balonarea, si multe alte probleme de digestie.


Uleiul de cocos

Uleiul de cocos este extrem de benefic pentru aparatul digestiv si sistemul imunitar, precum si pentru sanatatea generala a corpului. Este un ulei stabil la caldura, asa ca poate fi folosit fara probleme pentru prajit, intrucat nu se oxideaza si nu isi schimba structura chimica la fel de repede ca alte uleiuri vegetale.

Acesta contine acizi grasi cu lant mediu, in special acid lauric, care este usor digerabil si constituie o buna sursa de energie pentru ficat. Grasimile pe care le contine au proprietati antimicrobiene puternice si mentin in echilibru flora bacteriana benefica din tractul digestiv.

Asadar, include-l cat mai des in alimentatie pentru a reduce pofta de carbohidrati si de zahar, precum si pentru a accelera procesul de slabire

…Continuare pe pagina urmatoare

Share on Facebook
1 2
Citește restul articolului pe pagina următoare.
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE

x
Da-ne un 'Like'!