"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Mihaela Iliescu

Ce este fericirea? Ce ne face sa fim fericiti?

Oamenii fericiti au anumite obiceiuri, indiferent de nivelul lor de trai.

Fericire inseamna sa te simti bine, sa duci viata pe care ti-o doresti. Am intocmit o lista cu cateva obiceiuri, dar aceasta poate fi continuata de oricine, in functie de motivatia personala.

Fie ca esti deprimat, fie ca iti doresti sa fii mai fericit, aceasta lista te poate ajuta, sunt obiceiuri simple:

aceste obiceiuri ne fac mai fericiti

1. Fii recunoscator. Recunostinta joaca un rol important. Oamenii care nu reusesc sa fie recunoscatori pentru ce au sunt, de obicei, nefericiti, isi doresc intotdeauna mai mult. Este doar o iluzie sa credem ca ne va face fericiti ceva ce noi nu avem, daca nu putem fi recunoscatori pentru ce avem in prezent. Atunci cand suntem recunoscatori, undele cerebrale se sincronizeaza cu bataile inimii, intram intr-o stare superioara, vedem si actionam diferit;

PUBLICITATE

2. Daruieste. Atunci cand ai grija de tine, asta este un lucru bun, atunci cand ai grija si de ceilalti, oferind un ajutor, facand un cadou sau acordand sprijin, apare sentimentul de implinire. Suntem fericiti atunci cand trecem granita personalului si aducem o contributie cat de mica pentru o lume mai buna;

3. Valorizeaza. Atunci cand incerci sa afli ce are un om mai bun, valorizezi. Atunci cand dintr-o situatie inveti o lectie, valorizezi. Atunci cand cauti ceva bun intr-o situatie, valorizezi. Acei oameni care au obiceiul de a cauta, a gasi si a valoriza ce este bine, sunt mai fericiti. Nimic nu ne opreste sa ne focusam pe lucrurile negative, dar cand acest obicei se traduce in stres, apar nefericirea si depresia;

4. Analizeaza mai putin si simte mai mult. Atunci cand au o persoana in fata lor, oamenii fericiti nu o judeca, ci mai degraba o valorizeaza si o “simt”. La sfarsitul vietii vei fi mai fericit daca ai fost o persoana analitica sau pentru ca ai simtit viata asa cum ti-a fost oferita?;

5. Nu lua lucrurile prea in serios. A lua lucrurile prea in serios creeaza probleme, a lua in serios propria persoana, nu duce la fericire. Pentru ce atata stres? Oamenii au probleme pentru ca se iau prea in serios, asadar, hai sa ne detasam putin, sa fim bucurosi, iar rezultatele vor fi imediate!;

6.

…Continuare pe pagina urmatoare

Share on Facebook
1 2
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE

x
Da-ne un 'Like'!