Un articol de Calin Petru Barbulescu
Dentistul tau s-ar putea sa aiba dreptate atunci cand iti spune ca nu te speli corect pe dinti.
Cei mai multi oameni aleg sa-si perie dintii fie pe orizontala, fie folosind miscari circulare, dar cea mai eficienta metoda de prevenire a acumularii placii bacteriene consta in imbinarea acestor doua tehnici.
Iata cum trebuie facut!
Ce este placa bacteriana?
Placa bacteriana se formeaza atunci cand pe dinti se aduna resturi de alimente bogate mai ales in carbohidrati (zaharuri si amidon), printre care se numara laptele, bauturile racoritoare, prajiturile si bomboanele.
Bacteriile care traiesc in gura se inmultesc necontrolat in prezenta acestor alimente si incep sa produca o substanta acida care erodeaza smaltul dintilor.
Periajul elimina o mare parte din placa bacteriana, doar ca fibrele de plastic ale periutei de dinti nu pot patrunde si in spatiile interdentare. Aceste zone sunt cele mai predispuse la acumularea de placa bacteriana si aparitia cariilor. De aceea, este important sa folosesti zi de zi ata dentara.
De ce este importanta igiena orala?
Placa acumulata duce la aparitia gingivitei, o boala inflamatorie care are ca urmari infectarea si pierderea dintilor.
Cele mai frecvente simptome ale gingivitei sunt:
• Gingii inflamate si dureroase
• Retragerea gingiilor
• Sangerarea gingiilor la periajul dintilor sau la folosirea atei dentare
• Modificarea coloratiei gingiilor de la rozaliu la rosu inchis
• Respiratie urat mirositoare
Lasata netratata, gingivita poate degenera in paradontoza, o afectiune cronica infectioasa care afecteaza dintii, gingiile si gura. Aproximativ 34% din americanii cu varsta de peste 30 de ani sufera de aceasta boala.
Paradontoza poate evolua mai departe in boli sistemice grave, asa cum sunt bolile de inima si diabetul.
Cel mai indicat mod de a-ti peria dintii
1. Tine periuta de dinti orientata cu partea laterala catre dinti. Perii de curatare trebuie sa atinga gingiile.
2. Rasuceste usor peria, astfel incat perii sa se deplaseze de sub gingie spre varful dintilor.
3. Pentru fiecare dinte in parte, fa acest lucru de 3-4 ori la fiecare miscare circulara sau orizontala de curatare.
4. La deplasarea periutei, ai grija ca perii sa se suprapuna usor pe dintele pe care tocmai l-ai curatat.
5. Repeta miscarea pentru fiecare dinte in parte.
6. Pentru a curata partea interioara a dintilor, deplaseaza periuta
…Continuare pe pagina urmatoare