Un articole de Petrut
Odata cu sosirea primaverii, organismul nostru trebuie sa fie pregatit pentru zilele calduroase care vor urma. Acesta este momentul perfect pentru a elimina toxinele acumulate in organism pe timpul iernii. Dar curele de detoxifiere trebuie urmate in mod corect pentru a da rezultatele scontate.
Detoxifierea, sau curatarea organismului de toxine, restabileste echilibrul energetic al corpului si elimina oboseala si starea de somnolenta. Organismul este impovarat atunci cand consumam mult timp alimente nesanatoase, astfel ca este necesar sa restabilim din cand in cand echilibrul normal. O slaba functionare a organismului poate cauza numeroase boli, iar detoxifierea este un mijloc de preventie foarte eficient.
In cele ce urmeaza iti prezentam o lista cu cele mai bune 15 alimente pentru detoxifierea de primavara.
1.Avocado – Acest fruct este excelent pentru curatarea organismului. Fiind bogat in antioxidanti, acesta curata si elimina rapid toxinele din organism.
2.Merisoare – Merisoarele sunt recomandate in special persoanelor cu infectii urinare, intrucat aceste fructe poseda un efect antibacterian si pot elimina toxinele acumulate.
3.Capsuni – Aceste fructe sunt extrem de bogate in vitamina C , utila nu numai in procesul de detoxifiere, ci si pentru vindecarea asteniei de primavara. O cana de capsuni contine doar 45 de calorii, asa ca te poti bucura de ele fara teama ca o sa te ingrasi. Aceeasi cantitate de capsuni contine 210 mg de potasiu, care sprijina activitatea sistemului nervos.
4.Grapefruit – Acest fruct este foarte bogat in vitamine, ajuta la curatarea sistemului digestiv si previne formarea pietrelor la rinichi. De asemenea, contine foarte putin zahar si putine calorii, fiind ideal pentru persoanele care tin cure de slabire.
5.Varza – Acest diuretic natural ajuta la eliminarea din organism a excesului de apa. Varza contine apa in proportie de 92%, si chiar si simpla mestecare a acesteia te ajuta sa arzi mai multe calorii. Varza contine sulf, un mineral foarte important pentru eliminarea chimicalelor din organism, si este totodata bogata in fibre, minerale si vitaminele C, K, E si A.
6.Sparanghelul – Este o leguma primavaratica usor de recunoscut dupa culoarea sa verde, datorata clorofilei continute din abundenta. Sparanghelul curata eficient plamanii si sangele. De asemenea, sparanghelul este bogat in acid folic si sustine dezvoltarea normala a tesuturilor in timpul sarcinii. Sparanghelul contine vitamina C si potasiu, care,
…Continuare pe pagina urmatoare