"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

16 + fifteen =

18 + 12 =

se consuma dimineata, insa consumul lui dupa masa de seara va face minuni in ceea ce priveste luatul in greutate.

loading...

De asemenea, poti include la mancarea preferata de seara si radacina de papadie. Chiar daca aceasta planta este amara, ea are un efect incredibil asupra luatului in greutate. Stimuleaza digestia si te ajuta sa asimilezi repede nutrientii, asta datorita prezentei potasiului, fierului, zincului, vitaminelor A, C, D si complexului de vitamin B, putand fi astfel consumata si de femeile insarcinate.

Sfaturi extra:

Este permis:

– Sa bei 8 pahare de apa zilnic, pentru a te mentine hidratat.

– Sa consumi alimente calorice, moderat, ca dulciurile, ciocolata, inghetata si prajiturile.

– Sa gatesti alimentele in uleiuri vegetale..

– Sa consumi mai multe lactate

Nu este permis:

– Sa consumi fructe pe stomacul gol, caci iti vor periclita ingrasarea.

– Sa consumi fluide inainte de masa, intrucat iti vor strica apetitul.

– Sa fumezi, intrucat fumatul de obicei conduce la pierdere in greutate

– Sa faci fitness sau sa alergi – (renunta o perioada, cel putin pana cand ajungi la greutatea pe care o doresti)

Stiu foarte bine faptul ca exista o sumedenie de porecle pentru persoanele slabute, porecle ce au un impact major asupra psihicului, insa te asigur ca dupa ce vei urma 30 de zile “programul” mai sus mentionat, nimeni nu va mai rade de tine pentru faptul ca esti slabuta!

Mult succes va doresc si astept cu interes parerlie voastre!

Despre Autor:

Cristian Iacov este autor
pentru Secretele.com .
„Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman.
Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Pe Cristian Iacov il puteti gasi
pe Facebook sau
Google+.

loading...
1 2

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.