Un articol de Razvan
Urmeaza indeaproape aceasta dieta, si poti obtine rezultate vizibile in decurs de numai doua zile! Nu, nu este o gluma, reteta descrisa este cat se poate de eficienta.
Pe langa efectul de slabire, dieta intareste sanatatea intregului corp si imbunatateste aspectul pielii si al parului. O poti folosi, asadar, inclusiv pentru regenerarea pielii deteriorate si a parului uscat.
Tot ce trebuie sa faci este sa eviti sa consumi alimente bogate in carbohidrati. Scoate din alimentatie aceste alimente de luni pana sambata, dar in zilele de duminica poti manca fara retinere produse pe baza de carbohidrati la micul dejun si la masa de pranz.
Ai voie sa consumi doar urmatoarele alimente:
– produse lactate – (cu continut redus de carbohidrati)
– oua
– carne slaba
– legume
– nuci
In plus, bea cel putin 2,5l de apa in fiecare zi!
Iata si lista alimentelor interzise:
– zahar
– fructe
– produse de panificatie
– paste fainoase, fasole, cartofi, dulciuri…
Din nou, evita sa consumi produsele mentionate mai sus de luni pana sambata, iar duminica poti trisa la micul dejun si la masa de pranz, cu conditia sa eviti dulciurile de orice fel! Daca ti se face pofta de dulce, mananca o lingurita de miere sau cativa biscuiti integrali.
Respectand acest regim alimentar poti da jos chiar 10 kg in decurs de numai o luna!
Nu mai sta pe ganduri, incearca-l! Chiar merita!
Despre autor:
Razvan s-a alaturat echipei Secretele
pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii pretioase despre o viata sanatoasa. Sursa: justhealthylifestyle. Pe Razvan il puteti gasi si
pe facebook!