Un articol de Maya
Uitam in mod frecvent ce beneficii pentru sanatate ofera acest fruct tropical. Pe langa gustul nemaipomenit, ananasul este bogat in diversi nutrienti: vitamina C, magneziu, cupru si folat.
Mai mult, acest delicios fruct tropical reprezinta si singura sursa de bromelaina. Bromelaina este extrem de benefica pentru sanatate, in ceea ce priveste imbunatatirea sistemului imunitar, prevenirea cancerului, vindecarea ranilor si imbunatatirea tractului digestiv.
Oamenii de stiinta considera ca acest compus poate distruge proteinele din sange, reducand astfel inflamatiile dureroase din corp. Bromelaina poate proteja incheieturile de efectele adverse ale diferitilor factori.
Potrivit expertilor, ananasul contine multi antioxidanti si este considerat un fruct anti-cancerigen. In orice caz, consumul sau de catre femei ar trebui sa fie indispensabil. El contine substante care redau elasticitatea fibrei de piele, reintinerind-o.
Acest efect este vizibil in special in cazul sanilor doamnelor, care isi pierd forma de-a lungul timpului.
Asdar, nu mai sta pe ganduri, incepe sa bei suficiente fluide, elimina cafeaua si alcoolul si mananca ananas in fiecare zi.
Rezultatele nu vor intarzia sa apara!
Un singur pahar de suc de ananas neindulcit contine 130 de calorii, 33 de mg de calciu si 30 de mg de magneziu. In plus, are 25 de mg de vitamina C, ceea ce reprezinta 30% din cantitatea zilnica recomandata la femei(75 mg) si 25% din cantitatea recomandata barbatilor (90mg). Sucul de ananas mai contine si fier.
Datorita tuturor beneficiilor pe care ananasul le ofera, femeile sunt sfatuite sa il consume zilnic, intrucat pot reduce cu succes din circumferinta taliei, pot arde celulita, pot combate ridurile si alte semne ale imbatranirii.
Cel mai important efect al ananasului ramane totusi cel asupra muschilor sanilor. De fapt, ananasul poate sa dea fermitate sanilor si sa ii faca sa fie mai indrazneti decat inainte.
Se recomanda consumul ananasului proaspat, insa il poti face si suc, sau il poti conserva. Deasemenea, poti sa il folosesti si la alte retete, ca ingredient.
Despre Autor:
Maya este autor pentru Secretele.com – Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Sursa:healthyfoodteam. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o
…Continuare pe pagina urmatoare