"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Razvan

Cei mai multi oameni sunt constienti de pericolele unei tensiuni arteriale crescute, dar nu cunosc simptomele clare acestei afectiuni, cu atat mai putin pe cele mai slab definite. Iata ce simptome trebuie sa ai in vedere in caz de hipertensiune arteriala.

 

 

semne periculoase ale hipertensiunii


Atunci cand ai o tensiune arteriala foarte mare, poti resimti unul dintre urmatoarele simptome:

 

Senzatie de amorteala

 

Circulatie slaba

 

Dureri de cap

 

Tulburari de vedere

 

Ameteli sau senzatie de lesin

 

Sangerari nazale

 

Probleme respiratorii

 

Sange in urina

 

Presiune si durere in gat si urechi

 

Cum poti afla mai multe despre simptomele hipertensiunii arteriale.

 

Daca observi oricare dintre aceste simptome, consulta imediat un medic. Este important sa depistezi problemele din timp pentru a initia din vreme un tratament adecvat. Paducelul si suplimentele de potasiu si acizi grasi omega-3 pot fi de mare ajutor la scaderea tensiunii arteriale. Discuta cu medicul tau curant despre necesitatea de a folosi aceste suplimente.

 

Dieta ADSH (Abordari Dietetice pentru Stoparea Hipertensiunii) este o metoda naturala de tratament a hipertensiunii arteriale. Studiile recente arata ca unii pacienti pot tine sub control tensiunea arteriala prin mijloace naturale coroborate cu medicamente farmaceutice pe baza de prescriptie medicala.

 

Metode naturale de echilibrare a tensiunii arteriale:

 

Adoptarea unui regim alimentar sanatos

 

Reducerea cantitatii de sodiu din alimentatie

 

Antrenamentele fizice moderate

 

Un alt studiu clinic a aratat ca pana si reducerea consumului de alimente bogate in sodiu poate echilibra tensiunea arteriala, dar cele mai bune rezultate se pot obtine urmand dieta ADSH.

 

Dieta ADSH este alcatuita din:

 

Fructe si legume proaspete

 

Lactate degresate si carne slaba

 

Cereale integrale, nuci, carne slaba de pasare si de peste

 

Uneori, schimbarile dietetice pot fi de ajuns pentru a regla problemele de hipertensiune, desi multi pacienti au nevoie si de tratament medicamentos pe langa un regim alimentar echilibrat.

PUBLICITATE

 

Vezi aici cum poti sa scazi tensiunea arteriala intr-un mod natural!

Despre autor:

Razvan s-a alaturat echipei Secretele pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii pretioase despre o viata sanatoasa. Sursa: healthoffered. Pe Razvan il puteti gasi si pe facebook!

Share on Facebook
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE