"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

seven − four =

seventeen + fifteen =

Un articol de Maya

loading...

O dieta cu tarate de grau este rapida si ieftina, te scapa de kilogramele in plus si te ajuta sa iti mentii silueta. Taratele de grau sunt cunoscute pentru faptul ca imbunatatesc digestia si accelereaza metabolismul, de aceea sunt recomandate si in alte afectiuni.

 

Taratele de grau sunt obtinute din coaja boabelor care se elimina in procesul de fabricare a fainii de grau, potrivit divahair. Dar cea mai importanta parte, din punct de vedere nutritiv, se gaseste chiar in coaja bobului de grau, de aceea taratele sunt atat de apreciate si recomandate.

Beneficiile dietei cu tarate de grau!

 

Taratele de grau sunt indicate intr-o dieta pentru ca scad pofta de mancare si ofera o senzatia de satietate care dureaza mai multe ore. In plus, dieta cu tarate de grau iti va da energie, deoarece taratele contin multe substante nutritive.

 

Taratele de grau sunt printre cele mai bune surse de fibre insolubile care sunt esentiale pentru o functionare buna a tranzitului intestinal si reduc riscul de cancer de colon.

 

Datorita continutului de enzime, aceasta dieta te ajuta si in lupta cu balonarea. Astfel, confortul fizic va creste simtitor, te vei simti mai usoara, iar abdomenul va capata un alt aspect.

 

Structura dietei cu tarate de grau

 

Aceasta dieta cu tarate de grau se tine 30 de zile!

 

– Tot ce trebuie sa faci este sa consumi doua lingurite de tarate de grau inainte de fiecare masa.

 

– Pentru a usura consumul lor, poti sa le amesteci cu miere, chefir sau cu iaurt.

 

– Cel mai indicat ar fi sa consumi un pahar cu apa dupa ce le-ai mancat, asta va amplifica si mai mult senzatia de satietate.

 

Dieta cu tarate de grau nu prezinta riscuri, nu duce la infometare, iar greutatea obtinuta in perioada aceasta se mentine pe termen lung. Asadar, aceasta dieta iti poate deveni un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus.

 

Despre Autor:

Maya este autor pentru Secretele.com – Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.

loading...

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.